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正確系登山鞋鞋帶可以防止腳底起水泡以及腳后跟擦傷

戶外知識2018-11-02 15:25 作者:huwaiquan

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正確系登山鞋鞋帶可以防止腳底起水泡以及腳后跟擦傷

  把系鞋帶當作一大問題來研究,很多人肯定會不屑一顧,系鞋帶小菜一碟,我很早就會了。的確如此,在這個世界上稍微正常一點的人,沒有不“會”系鞋帶的。但對于戶外運動或徒步旅行來說,我們將針對不同的登山鞋,給大家介紹幾種更好的,更舒適的系鞋帶方法。
 


  保護腳踝安全原則此原則適用于在布滿亂石和樹枝的地段徒步,這種地段有很多尖利的石頭和樹枝,這時候如果你把鞋帶系得緊,鞋舌會頂到腳踝的部位,擋住可能會扎傷你的樹枝和石頭。按照下面的兩個步驟做,會保證鞋帶系得舒適而實用。

  快掛鉤

  像通常那樣繞最頂層的鉤子,然后將鞋帶十字交叉,再繞著鉤子系成8字型。

  穿過鞋帶孔

  B1.在每根帶子上結一個環,把它們塞過頂部的金屬孔。

  B2.將鞋帶的尾端穿過另一根鞋帶的環扣,拉緊,如圖中登山靴的左側。腳踝腳掌舒適原則

  把鞋帶拉緊不僅可以保護腳后跟,還會大大減少磨泡的可能。但是,這樣做也可能會壓迫腳趾,在長時間的運動中還會擦傷腳背,特別是里墊不太舒服的靴子更容易如此。以下的這兩個方法分別使你方便地調整腳趾和腳踝的張力,起到保護作用,不致妨礙血液循環。

  合適的松緊度

  C1.將帶子調整到合適的松緊度。在腳踝前面,兩條鞋帶交叉纏繞幾次。

  C2.即使你把腳踝處拉得很緊,腳的前部也應保持寬松。記住,當你穿較厚的襪子時,需要重新調整腳?安康男???

  雙層系帶

  如可能最好準備兩根鞋帶或把鞋帶斷成兩截,分別系住靴子的上端和下端。這種分層的結構可以使您針對不同的情況采取不同的松緊策略。如果希望腳踝部位比較緊可以系緊上部分的鞋帶,同樣如果感到腳掌部分太擠,可以適當放松下部分的鞋帶

本文關鍵詞: 登山鞋?

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