1.我們去旅游寫一段話

1、我們一直在旅行，一直在等待某個人可以成為我們旅途的伴侶，陪我們走過一段別人無法替代的記憶。

在那里，有我們特有的記憶，親情之憶、友誼之花、愛情之樹、以及遺憾之淚！2、去了不同的地方，看了不同的風景，知道了不同的事，感悟了不同的人生。 凌晨，隨著滑輪接觸地面，飛機一陣抖動，我終于說出了最后一句再見。

3、有的事情現在不做，就一輩子也不會做了。4、每個人在他的人生發軔之初，總有一段時光，沒有什么可留戀，只有抑制不住的夢想，沒有什么可憑仗，只有他的好身體，沒有地方可去，只想到處流浪、人生就像一場旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的風景以及看風景的心情，讓心靈去旅行！5、一個人，一條路，人在途中，心隨景動，從起點，到盡頭，也許快樂，或有時孤獨，如果心在遠方，只需勇敢前行，夢想自會引路，有多遠，走多遠，把足跡連成生命線。

6、夢想，并不奢侈，只要勇敢地邁出第一步。7、因為有夢，所以勇敢出發，選擇出發，便只顧風雨兼程。

8、旅游不在乎終點，而是在意途中的人和事還有那些美好的記憶和景色。9、如果你不出去走走，你就會以為這就是世界。

10、生活是一段奇妙的旅行，就在那一去無返的火車上。與那些新人和舊人們共同經歷吧！也許這就是一個人無法抗拒的命運，有你、有我、也有他。

11、離開你的那一天開始，左心房漸漸停止跳動…12、當遺忘變成另一種開始，淡了回憶，痛最真實…13、放手后的微笑，只是用來掩蓋疼痛的傷疤…14、什么天荒地老，什么至死不渝。都只是錦上添花的借口…15、怪天怪地，我都不會怪你，你有選擇幸福的權利…16、躲在墻角、掩藏那孤獨而又不奢憐憫的傷…17、問：一只小狗在沙漠中旅行，結果死了，問他是怎么死的？答：他是憋死的，因為沙漠里沒有電線桿撒尿。

問：一只小狗在沙漠中旅行，找到了電線桿，結果還是憋死了，為什么？答：點線桿上貼著"“此處不許小便！”18、我們一路上興致勃勃地參觀，當夕陽西下時，才戀戀不舍地離開。19、我要準備好行李啟程了，謝謝關心我的家人和朋友，為我祈禱平安就好。

我的旅行，會有你們的故事陪伴，所以我不會孤單。放心吧。

20、幸福就是重復。每天跟自己喜歡的人一起，通電話，旅行，重復一個承諾和夢想，聽他第二十八次提起童年往事，每年的同一天和他慶祝生日，每年的情人節、圣誕節、除夕，也和他共度。

甚至連吵架也是重復的，為了一些瑣事吵架，然后冷戰，瘋狂思念對方，最后和好。21、要么讀書、要么旅行，靈魂和身體，必須有一個在路上。

22、一個人去旅行，而且是去故鄉的山水間徜徉。臨行之前，面對太多的疑問和不解：為何是一個人？也有善意的提醒：何不去遠方！昆明呀——趕一個花海；三亞呀——赴一個藍天碧海。

只是微笑地固執自己的堅持，不做任何解釋。沒有人明白，這一次是一個告別，或者一個永遠的告別，以后我會去到很多很繁華或蒼涼，遼遠或偏僻的地方，而會常常想起這一次的旅行，想起那座山，那個城，那些人……23、有時我們選擇改變，并非經過深思熟慮，而更像是聽見了天地間冥冥中的呼喚，呼喚你前往另一個地方，過上另一種生活。

你并不一定會從此擁有更美好的人生，可你仍然感謝天地和人世所帶來的這些變化和發生。不然你大概會一直好奇和不甘吧——家門前的那條小路，到底通向了什么樣的遠方呢？24、在旅途中，我遇見了你，你我相識是緣分！看著你手中的戒指，你說，你可以把它取下來嗎？當我要取的時候，你淘氣的躲開了，你說只有有緣人才可以取下，我看著你手中的戒指，想做你的有緣人，可是我知道結果是慘淡的，但還是心存希望！25、這里的風景美不勝收，真讓人流連忘返。

26、當你下定決心準備出發時，最困難的時刻就已經過去了。那么，出發吧。

27、對于旅行，從來都記憶模糊。記不得都去了哪些地方，看了哪些風景，遇到哪些人。

盡管同學說，去旅行不在于記憶，而在于當時的那份心情。可是旅行的彼時那刻我的心情一直是好的嗎？一直有記日記的習慣，可是，旅行回來，都懶得寫日記來記錄，可見內心底對旅行是多么的淡漠。

28、趕快上路吧，不要有一天我們在對方的葬禮上說，要是當時去了就好了。29、旅行是一種病。

一旦感染了，你就再也無法擺脫。它還是一種傳染病，最后你可能把這種病傳染給其他人而你自己根本就不想從中解脫出來！30、旅游時最好的習慣：找個舒適的小店，挑張雅致的明信片，送給中意的TA，背面寫上：某年某月某日，下午某時，天氣晴，我在某地，想念你。

31、人生就是一次充滿未知的旅行，在乎的是沿途的風景，在乎的是看風景的心情，旅行不會因為美麗的風景終止。走過的路成為背后的風景，不能回頭不能停留，若此刻停留，將會錯過更好的風景，保持一份平和，保持一份清醒。

享受每一刻的感覺，欣賞每一處的風景，這就是人生。32、人生就像是一場旅行，。

2.旅游發朋友圈的短句

1、生活是一bai段奇妙的旅行，就在那一去du無返的火車上。與zhi那些新人和舊人們共同經歷dao吧！也許這就是一個人無法抗拒的命運，有你有我也有他。

2、背著背包的路上，看過許多人，聽過許多故事，見過旅行風景，就這樣，慢慢學會了長大。

3、我想一個人旅行，背上簡單的行囊，踏上行程，走過一個又一個陌生的城市，去感受旖旎的自然風光，絢麗的民族風情，悠久的歷史文化。

拋開塵世的紛擾，遠離城市的喧囂，尋找一份寧靜，奢侈地享受旅不問人，行隨己意的瀟灑。

4、應該去旅行，在年輕的時候，趁著有脾氣裝瀟灑，有本錢耍個性，離開睜眼閉眼看見的城市，逃離身邊的紛紛擾擾，找一個讓心里安靜和干凈的地方，讓自己變得跟水晶一般透明。

然后拍一些美得想哭的照片，留給老年的自己。

5、去了不同的地方，看了不同的風景，知道了不同的事，感悟了不同的人生，才發現自己如此想你。

6、即使是一個人，我也格外珍惜一路的風景。

7、外人看旅行，特別是看一個人的旅行，總覺得很文藝，很浪漫。或許偶爾是的，但大部分時候與浪漫和文藝完全相反。

8、有的事情現在不做，就一輩子也不會做了。每次都是想到這個，提著包就走了。

9、說走就走，是人生最華美的奢侈，也是最燦爛的自由。

10、旅行的意義，人生就是一次充滿未知的旅行，在乎的是沿途的風景，在乎的是看風景的心情，旅行不會因為美麗的風景終止。

走過的路成為背后的風景，不能回頭不能停留，若此刻停留，將會錯過更好的風景，保持一份和平，保持一份清醒。享受每一刻的感覺，欣賞每一處的風景，這就是人生。

在旅行時發朋友圈的句子整理

3.旅行前要做好哪些工作

①旅游計劃。出發之前，必須根據個人的時間，體力，興趣，目的等情況，制訂一個切實可行的計劃。計劃大致有這樣幾個內容：旅游點和旅游時間的安排；具體的旅行路線；旅途中的食宿及費用打算等。制訂計劃時，應全面考慮到交通、旅游設施等方面的實際狀況，盡可能合理安排。對于氣候、天氣以及其他可能發生的突然變故，事先最好也要考慮周到。

②旅游資料。計劃和路線確定以后，要盡可能多地收集一些所要去的各旅游點和沿途地區的有關資料，對那里的自然環境、歷史發展，名勝古跡、風土人情、傳說掌故，土特產品等情況，都要有所了解。還可以多看看有關的文學作品及傳說典故等方面的專門書籍。做到行有計劃，看有目標，去有收獲。旅游之前，最好能找一些導游圖或導游書籍帶上，這樣也可以按圖尋跡。各大旅游點的明信片等圖畫資料，也常常能夠提供著名風景的線索以及具體游覽路線。

③物質準備。物質準備原則上應以簡便實用、輕松舒適為準。該帶的東西要帶全，所帶物品的種類和多少，要視旅游季節、旅程長短、個人生活習慣和目的地的自然條件等因素而定。一般旅游的攜帶品有這些：身份證，錢及銀行卡；地圖、車船時刻表，指南針；照相機；換洗衣物、洗漱用具、衛生用品、水果刀；備用鞋、防雨用具、游泳衣；常用藥物；水杯及茶葉等等。另外，旅途中閱讀用的書刊也應該帶上一兩本。如果人多，還可以帶上撲克、象棋之類；如是旅行結婚，要帶上結婚證。

4.在旅游過程中應做什么不應做什么

Dear Tom,

I hear you will once trip, so I would liked to help you very much.Is social nowadays, more and more of the persons all start liking traveking, now, I to tell you the regulation in the trip.

First, you should get along with visitor's amity and actively help them in the trip.You should also take good care of a natural environment, don't break a plant.At seriously in the tourist spot, you should keep serious, don't create noisy disturbance, and you have to notice a safety, the heel is very own of team.

5.出去旅游該做好哪些準備

距離五一黃金周的時間已不足一個月了，有出境游計劃的人們又已經開始摩拳擦掌、躍躍欲試了。

無論你是跟團游，還是自助游，都是時候準備各項出行事宜了。出境旅游牽涉到的細節很多，準備功夫要做得細致完備，才能確保出游的順利和愉快。

出境旅游要做好哪些準備工作，各個步驟又該怎樣操作？出境游專家在此一一為你解惑。 簽證 千里之行，始于簽證。

對于出境游，辦好簽證是決定能否成行的頭等大事。簽證所需要的資料、程序、費用因國而異，人們總覺得領事館審核發放簽證很有神秘色彩，下面就來解說一下簽證這個問題。

要按各國簽證要求提供充足材料 疑惑消費者王女士：申請簽證需要提交哪些材料，難嗎？ 解惑司徒建新（南湖國旅·西部假期簽證部經理）：如果按照各國的不同要求，準備好所有簽證的材料，就不難。如申請東南亞國家比較簡單，通常只需要提供身份證、護照和照片就可以了；而申請歐洲國家就可能會需要戶口簿、工作證明、工作單位營業執照、人民幣五萬元以上的定期存單、活期存折往來賬、房產證、汽車行駛證、股票交割單、結婚證、退休證等材料。

定期存款多不代表簽證成功率高 疑惑消費者代表王先生：聽說提供的定期存款越多，越能提高簽證成功率。這是簽證成功的訣竅嗎？ 解惑司徒建新（南湖國旅·西部假期簽證部經理）：每個國家要求提交的簽證材料有所不同，但提供最充足、完整、真實的資料，是簽證成功的第一步。

但很多人對提供資金材料的認識存在誤區，其實并非提供的定期存款越多，就能容易取得簽證。比如歐洲國家的簽證官很注重開戶半年以上的活期存折，一是活期存折直接反映了你手里有多少“零花錢”可以支配，二是往來賬本身也可以說明你的經濟實力的真實性。

之前就曾經發生過，因為活期存折上的余額太少，而被質疑負擔不起在歐洲十幾日的花費而遭到拒簽的例子，所以一本“漂亮”的活期存折是不能忽視的。 電源問題、信用卡的使用等若在出門之前做好準備，就可避免措手不及 弄清目的地國家簽證所需時間 疑惑消費者麥先生：前往不同國家，我要提前多久準備？ 解惑勞毅波（廣東國旅假期市場推廣中心總經理）：任何時候，盡早做出游計劃都對你的旅程有利，對于出境游更是，首先要弄清楚你要前往國家的簽證所需多少時間。

各個國家的旅游觀光簽證審批的時間周期：如新加坡上午提交下午就可以取；泰國需要3個工作日，瑞士需要3~4個工作日，馬來西亞、菲律賓、韓國、英國需要5個工作日，歐洲申根國家需要6~10個工作日，澳大利亞則需要1周到2周。也就是說，有意在五一參團出游歐洲的游客最遲要在4月13日以前行動，打算去新馬的也要在4月20日之前做決定了，不然就會錯過五一出境游這班車。

如果已經是4月底了，你突發奇想地想到國外去過五一，那可選的也許只剩下泰國、新加坡。 無論你選擇跟團還是自助游，都應該盡早辦理簽證，因為有的國家的使領館只在規定的工作日時間里接受簽證申請，有的國家如德國還需要提前預約簽證時間。

不可提供不真實資料 疑惑時尚媒體工作者彭女士：聽說有的人為了更好地獲得難以得到簽證的歐洲申根國家的簽證，會選擇提供不真實的行程，到目的地國以外的其他容易拿到申根簽證的國家去簽。 解惑溫前（廣之旅營銷總部副總經理）：虛構材料來申請簽證，這種做法是不可取的。

使領館會調查核實申請者資料的真實性，一旦發現虛構材料“騙取”簽證，不但會遭到拒簽，而且這個“不良記錄”會記錄在案，這樣對以后的簽證申請造成很壞的影響。還有些公務員把自己“掛”在某公司的名下來申請簽證，更是適得其反。

所以，如實提供自己的身份、酒店的預訂記錄、商旅行程單、往返機票等才是獲得簽證的正途。 不能參團拿簽證，甩團自己玩 疑惑消費者林小姐：我希望先報名參加旅游團，獲得團隊簽證出境之后就離開旅游團，投奔當地的親朋好友，或是自己自由旅行，這種做法可以嗎？ 解惑張遠清（國旅假期出境游部副總經理）：這樣的算盤打不得。

一方面，辦理團體簽證時出行行程已在使領館有登記記錄，如果發生游客脫團，旅行社是有責任和義務向當地移民局和相關部門舉報的，旅行社是不會容許這種團隊簽證變自由行的做法的。另一方面，一旦脫離旅行團，游客的人身和財產安全將得不到很好的保障，應對意外事件的能力也很弱，也就享受不到旅游的樂趣了。

“落地簽”、免簽國家也有條件 疑惑消費者尹先生：總是聽說一些國家可以落地簽，有些甚至是對中國公民免簽的，如果我去這些國家和地區，是不是就不用做簽證方面的準備了？ 解惑涂燕（廣東中旅營銷策劃中心）：落地簽是指游客在出發前不用申請辦理簽證，而是到目的地國后再辦理。落地簽證的國家目前有泰國、越南、柬埔寨、馬爾代夫、印尼、尼泊爾。

但是，要想能夠瀟灑地落地簽，是需要第三國簽證和提供相應的國際機票、酒店預訂記錄、資金證明等資料的。 免簽國家是指游客不用申請簽證就可進入旅游的國家。

目前毛里求斯和韓國濟洲島是免簽的，最長可停留15天。但是免簽不意味著你不需要任何簽證了，因為通常到免簽。

6.去旅行前需要做什么準備

一、服裝篇 1、沖鋒衣褲（戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨……） 2、抓絨衣（含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖） 3、排汗內衣（戶外運動后保持身體干燥） 4、快干衣褲（夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的） 5、羽絨衣褲（冬天出行或者去高原地帶的保暖必備） 6、其他個人衣物（一次性內褲、汗衫T恤……） 二、鞋襪篇 1、徒步登山鞋（適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝） 2、輕便運動休閑鞋（適合一般的郊游活動，或開車時穿） 3、運動涼鞋（可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿） 4、排汗襪子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷） 5、普通運動襪（棉的、穿著舒服就行） 6、雪套（在雪地或者泥濘路段很管用） 三、帽子、手套、眼鏡 1、遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行） 2、抓絨帽（主要是保暖） 3、薄手套（主要為了活動方便，比如可以拍照等用處） 4、厚手套（主要是保暖的功效） 5、眼鏡（運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷） 個人裝備用品： 一、背包篇 1、大背包（短途露營或者長途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等） 2、小背包（短途旅行或長途備用，有一定的背負，15-30L不等） 3、腰包或挎包（長途出行時放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種） 4、攝影包（根據個人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭） 二、野營篇 1、睡袋（長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節省空間，還有就是根據季節的需要帶） 2、睡袋內膽（長途旅行不露營的話，只要帶個防臟的抓絨或者棉的睡袋內膽就可以了） 3、帳篷（普通露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷） 4、帳篷地席（保護你的帳篷底面，免受磨損） 5、防潮墊（普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服，） 6、鋁膜地席（攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板） 三、照明篇 1、頭燈（可以讓你雙手騰出來，很方便） 2、手電（作為備用的照明，還是比較可靠的） 3、營燈（在營地用或者在帳篷內用，效果很好） 4、熒光棒（有一定的作用，就是不要亂扔，不環保） 5、防風打火機（用處不小，應急時做照明不錯） 6、防水火柴（也是應急之用） 四、炊具篇 1、爐頭（讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一） 2、氣罐（配合爐頭使用，注意攜帶安全） 3、套鍋（有灶臺了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮面、煎蛋都靠他了） 4、小鋼杯（環保用品，喝什么都可以，早上還可作為洗漱杯） 5、燒烤爐（自駕車活動可以攜帶的腐化用品） 五、水具篇 1、戶外水壺（可以有效的防腐，顏色比較酷） 2、軍用水壺（帶一個飯盒，這點比較實用） 3、水袋（野外穿越時或自行車旅行時比較管用） 4、保溫水壺（冬天出去，喝一口熱水是一種享受） 5、凈水器（比較專業，對生活質量有要求的人士用） 6、凈水藥片（攜帶方便，凈水效果一般，但可滿足要求） 六、通訊篇 1、手機（最常用的聯系方式、信號最關鍵、在野外經常沒用） 2、對講機（團隊活動中很管用的裝備，前后呼應，在一定范圍內逛街也很實用） 3、GPS（全球定位系統，專業的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路） 4、求生哨（攜帶方便，也可作為團隊聯系方法之一） 七、其他篇 1、登山帳（使用得好，可以節省20%左右的體力，還可做為獨腳架） 2、洗漱包（用處不說了，井井有條而已） 3、個人衛生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手紙，爽足粉，耳塞，防曬霜，唇膏，發熱貼，指甲鉗，凈水器藥品，個人藥品，） 4、背包雨罩（不僅可以防水，長途的話，是防塵的理想工具） 5、背包捆扎帶（可用于背包外掛物件的固定，必要時可連接做保護繩） 6、地圖（無論是長途還是短途，都用得著的工具） 7、小快掛（方便在背包上隨便掛取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等） 8、指南針（野外辨別方向、或迷路后尋找方向的有用工具） 9、軍刀（覺得男人身上都應該帶一把，小到削蘋果，大到砍數，都可以用） 10、戶外手表（可以測海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤、記時和鬧鐘等功能） 11、頭巾（即可擦汗，又可做圍脖擺酷、御寒） 12、防水袋（保護你的衣物，用品不濕，方便背包內的整理） 13、證件袋（貼身放重要的證件或錢財） 14、小型望遠鏡（增加你的視力所及范圍） 15、針線包（萬一衣物壞了，縫縫補補總是要的） 16、筆記本（記錄你旅行的心情或帳務的需要） 17、備用電池及充電器（很多東西用得到電池） 18、充氣枕（長途坐車或飛機時的理想伴侶） 19、藥品（感冒藥、消炎藥、防曬霜、好得快、黃連素、止血繃帶、創可貼、維生素藥片、眼藥水、紅花油……根據個人的不同需要攜帶） 20、備用食品（壓縮餅干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……）。

7.旅游要準備什么

自助旅游分兩種：

一種是參加團隊（旅行團）。另一種是個人旅行。

不管哪種形式，都要事先做好準備，做到有備而無患。

首先，要做好對旅游目的地的充分了解，包括當地的溫度氣候、消費水平的高低等，相應地攜帶足夠的防寒避暑衣物、藥物、個人洗漱用品、相關證件、通迅裝備（游玩時間若較長，手機的充電器一定不要遺漏）、照相機或攝相機最好用衣物包裹嚴實，以免有所破損，你要有一個足夠大的施行背包，最好所有的東西都能放得下裝得完，盡量避免大包小包的麻煩，零碎物品及不必要的東西是能不帶最好不帶，減輕你旅途上的負擔比什么都重要。當然了，攜帶的東西里最重要最關鍵的就是現金及銀行卡了，只拿出一小部分現金放置在其他處，而大量的現金或銀行卡就要盡量24小時不離身，放置處也要保證安全穩妥。

有一點要說一下，出去旅行時不要佩戴貴重首飾及穿戴貴重衣物，容易招致他人圖謀不軌之禍。

去少數民族地區的要注意當地風俗及宗教信仰中的忌諱，（例如藏族是全民信教，不可對佛教含有不敬及蔑視之舉止，藏胞既熱情好客又驃悍無比，要注意避免發生口角及爭執；羌族人也好客能歌善舞，但注意稱呼，對年青的男女要稱之為阿妹阿姐或阿哥，千萬不可稱呼先生小姐，這在他們那里會被視為罵人，是極不禮貌的……）

第一種方式最為省事也省心，所有事情交由導游去完成就行，最適合對那些初次去旅游目的地的旅行者，因為第一次去該旅游點游玩，會出現旅游線路、旅游地點、風土人情等不熟悉的情況。缺點是凡事采取大家一致，定點集體出發、休息、進餐、游玩，沒有多余的個人時間和空間，一旦有突發事情，協調起來難度大。另外，出門在外，搭伴結伙有同行之人最好了，凡事都有個照應，遇到麻煩時大家也好商討斟酌；如果只身一人的話，就更加要注意了，出外游玩哪有不花錢的？但是要理性消費，多做比較后三思而行，人在外而財有限，錢花出去可是再也收不回來的！切莫輕信他人之言，尤其對導游建議或帶領去消費的那些什么國家指定消費區之類的，一定要多留個心眼，不要輕易去購買推建商品，全都屬于“貨真價不實”，其價格里面有太多的水份。也要留意那些便宜的私人小商販，也有好多是“貨不真價也不實”的，反正多對比幾家，大致有所了解，八九不離十也就差不多了，就算是虧也虧不到哪里去的，不至于你到后來會“悔不當初”。

第二種方式較靈活機動，可隨心所欲根據具體情況做調整。可一人獨自前往，亦可三三兩兩結伴而行，方便又隨意。缺點是你自己或同行之人中要有經驗的人才會讓行程有所保障，可避免出錯，處理突發事件也能留有余地，讓人心里踏實，這樣才能使整個行程有其真正的意義。

8.一個人旅行要具備哪些常識

防止受涼感冒：春秋旅游，氣候多變，應做到春游不減衣，還要帶上雨具，以防不測風云，使身體受涼。

秋天早午晚溫差大，老年人機體免疫與抗病能力下降，應隨氣候變化增減衣服，防止受涼感冒。 飲食要講衛生：旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。

不食用不衛生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛生。

避免過度疲勞：乘火車人多擁擠，車廂敢污濁；坐汽車顛簸厲害，倍感疲勞。老年人長途旅行最好坐臥鋪或飛機，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大，游覽時，行步宜緩，循序漸進，攀山登高要量力而行，以免勞累過度，加重心臟負擔，心肌缺血缺氧，引起舊病復發。

若出現頭昏、頭痛或心跳異常時，應就地休息或就醫。 住處舒適安靜：為保證每天6至8小時睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至4人間，與陪同人或旅伴在一個房間，便于照顧。

不要圖省錢住潮濕、陰暗、擁擠的房間，以免影響睡眠，體力不支，或誘發疾病。 每晚睡前用熱水泡腳 ，睡時將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫。