第一次去西藏的時(shí)候，就有同事告訴我，頭三天最好不要洗澡。倒不是客觀條件所限，而是因?yàn)槲鞑靥厥獾牡乩憝h(huán)境。初次進(jìn)藏游客，身體適應(yīng)這個(gè)環(huán)境需要時(shí)間，即便沒(méi)有明顯的高原反應(yīng)癥狀，也同樣不宜過(guò)早洗澡。
 

　　為什么剛上西藏不宜洗澡?

　　洗澡的話，就會(huì)用到熱水，又要搓澡，平時(shí)洗澡還眼紅呢，說(shuō)明洗澡是一件非常費(fèi)勁的事情;

　　費(fèi)勁加上水的熱度，就會(huì)加速血液循環(huán)，血液循環(huán)加速就會(huì)需要更多的氧氣配合血液的循環(huán)，否則就出現(xiàn)了高反的現(xiàn)象，暈厥、澡堂子的人太多了，知道什么意思吧?

　　不是說(shuō)到了西藏就不可以洗澡了，而是適應(yīng)了高原氣候以后，才可以洗澡;

　　一般初到藏區(qū)的3-5天內(nèi)，最好不要洗澡;即使洗澡水溫也要調(diào)節(jié)到合適，不可太涼或者太熱;

　　另外，水溫以及室內(nèi)外溫度差異的快速變化，洗澡容易引發(fā)感冒，初到藏區(qū)最怕感冒，引發(fā)肺水腫和腦水腫可就不好玩了;

　　剛上西藏就徹底不能洗澡嗎?

　　這也未必。如果你上到西藏，沒(méi)有高原反應(yīng)，也沒(méi)有什么不適，完全可以洗個(gè)熱水澡舒服一下。但是建議不要洗太久，否則容易缺氧。同時(shí)要注意保暖，以防溫差大造成感冒。

　　溫馨提示：高反沒(méi)那么可怕，懂了嗎?

　　很多驢友反復(fù)的問(wèn)，高反問(wèn)題，實(shí)際真的沒(méi)什么可怕的，很快就會(huì)適應(yīng)了;

　　前提是進(jìn)藏前，不是感冒狀態(tài)就可以，否則麻煩會(huì)很多，感冒了就先別去了，經(jīng)常熬夜的人，也要注意一點(diǎn);

　　一般的人，到了高原1-2天基本就適應(yīng)了，還有就是千萬(wàn)不能劇烈運(yùn)動(dòng)，這個(gè)要記住了!