拉伸
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戶外游戲怎樣銜接熱身運(yùn)動(dòng)
日期:2021-03-25 點(diǎn)擊:54戶外游戲怎樣銜接熱身運(yùn)動(dòng)1.熱身運(yùn)動(dòng)八個(gè)步驟熱身運(yùn)動(dòng)的步驟有哪些1、熱身運(yùn)動(dòng)八個(gè)步驟第一步讓自己的兩腿稍微站開一點(diǎn),雙手拿著球在身體前面拍,同時(shí)彎曲自己的雙腿做彈跳動(dòng)作,彈跳...
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