1.三夫戶外的介紹

創立于1997年的三夫戶外發展至今已有17年歷史。10多年前的三夫僅僅是北京大學東門外一處30平米的小店，多年來秉承誠信經營，保證售后的經營理念，以及運動、快樂、夢想的宗旨，持續健康快速發展。目前在北京、上海、南京、杭州、成都、深圳、沈陽、長春、青島、石家莊等核心城市擁有34家一般水準的專營店，營業面積超過萬余平米，代理經營國內外200多個專業戶外運動品牌的產品，充分滿足戶外愛好者對野營、登山、攀巖、自駕車、滑雪、休閑旅行等活動的一站式購物需求。

2.十大小眾戶外品牌

樓主你好。

對于“小眾”這個概念可以有好幾種理解，我從特立獨行的理解角度出發，總結了以下一些品牌（我認為是小眾的）。但是不滿十個（數量多少不重要的），希望你能喜歡。

一、Oakley（奧克利），美國品牌，由吉姆?簡納德及籃球明星邁克爾?喬丹共同創辦。主要產品：戶外眼鏡、鞋、服裝等。

其產品不迎合主流，以自有的大氣藐視傳統設計理念。穿奧克利的人被稱為O族。

二、AIGLE（艾高），法國歷史悠久的戶外休閑品牌，戶外品牌中的另類。其設計風格飽含法蘭西元素，以航海及馬術活動為靈感來源，精于具有時尚設計感的功能性休閑外套、膠靴。

三、Crumpler（康樂派），也有人叫它“澳洲小野人”或“澳洲自由人”，澳大利亞品牌，精于戶外包生產，尤其是戶外攝影包。Crumpler從不大肆宣傳，從不跟風。

Crumpler的產品看起來非常棒，而且它的結實程度絕對不會讓人們失望。四、Timberland（天伯倫），也有人稱其為天木蘭，美國休閑鞋品牌，歷史悠久，品味優質，工藝精湛，其風格可以讓你感受到美國西部的拓荒精神。

五、Klattermusen（攀山鼠），瑞典品牌，攀山鼠始終堅持自己的設計理念：功能性和安全。迄今為止，它從沒聘請過時裝設計師為其任何產品提供時尚元素。

其產品理念：沒有思想的產品是仿制的！六、CRISPI，意大利戶外鞋品牌，據說是手工的，其口碑和著名的La Sportiva不相上下，但是相對于后者名氣要小得多。當然，它的價格也是頂呱呱的。

七、Arc'teryx（始祖鳥），前身叫RockSolid，加拿大品牌（相信樓主也知道這個品牌），是公認的頂級奢侈品，其對新工藝和新技術的追求近乎瘋狂。個人觀點，謹供參考。

3.目前流行的戶外運動有哪些項目

戶外運動的分布： 一、空中項目：滑翔（有動力、來無動力）、熱氣球、跳傘等 二、水上項目：漂流、扎筏、泅渡等 三、陸上源項目：叢林穿越、登山、攀巖、溯溪、露營、探洞等 四、綜合項目：野外生存、野外拓展、探2113險挑戰賽等。

戶外多數帶有探險性，屬于極限和亞極限運動，有很大的挑戰性和刺激性。擁抱自然，挑戰自我，能夠培養個人5261的毅力、團隊之間合作精神，提高野外生存能力，深受青年人的歡迎。

戶外運動越來越吸引了人們的目光，日益成為關注的焦點4102。另外，由于我國地理條件的得天獨厚，擁有良1653好的廣大自然資源，也為戶外運動提供了一個廣闊的空間。

4.戶外運動到底指的是什么呢

戶外運動顧名思義首先專指的就是在戶外進行的運動項目

從專業角度來說羽毛球顯然是應該在室內進行的項目

戶外運動有著 自己鮮明的特點

他的活動場地大都是自然環境或者模擬自然環境

包括室外游泳、室外兵乓球、網球這些人工場地都不屬于純粹的戶外運動概念

這里是百度總結的關于戶外運動的定義以及網頁

有興趣可以看看

戶外運動，是一項在自然場地舉行的一組集體項目群。其中包括登山、攀巖、懸崖速降、在野外露營、野炊、定向運動、溪流、探險等項目，戶外休閑運動中多數帶有探險性，屬于極限和亞極限運動，有很大的挑戰性和刺激性，擁抱自然，挑戰自我。

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5.戶外運動 戶外拓展運動

戶外拓展特點

投入為先：拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全情投入才能獲得最大價值。

挑戰自我：拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理素質的考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"心理極限"。

熔煉團隊：體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團隊精神和群體合作意識。

高峰體驗：在克服困難，順利完成訓練項目要求以后，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

自我教育：培訓師只會在訓練前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。

通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。

戶外拓展目的

體驗換位思考，樹立相互配合、支持的團隊合作意識；

通過積極有效地合作，樹立團隊合力制勝的信念；

發現團隊問題，培養團隊領導能力、改善團隊管理方法；

增強工作當中的責任感及勇于迎接挑戰的信心，激發創造性思維；

在大自然中放松精神，釋放壓力，調整心態。

增強團隊合作意識，改進協作方法和團隊管理技能。

改善團隊成員的溝通，增進互相理解、信任和責任意識，提高團隊認知度和親和力。

增強面對困難、挑戰的勇氣和信心，克服心理惰性，培養積極進取、勇于創新的工作態度。

增強部門之間的溝通協作，樹立全局觀念、大局意識和互為客戶的服務意識。

戶外拓展流程

第一步：體驗 ：此乃過程的開端。參加者投入一項活動，并以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎。

第二步：分享：有了體驗以后，很重要的就是，參加者要與其它體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結果。

第三步：交流：分享個人的感受只是第一步。循環的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來。與其它人參加探討、交流以及反映自己的內在生活模式。

第四步：整合：按邏緝的程序，下一步是要從經歷中總結出原則并歸納提取出精華。再用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的結果

第五步：應用：最后一步是策劃如何將這些體驗應用在工作及生活中。而應用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環又開始了。因此參加者可以不斷進步。

戶外拓展訓練的價值實現

拓展訓練的價值

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，拓展訓練應運而生。利用戶外自然環境對人進行培養的戶外訓練方式起源于二戰期間的海上生存訓練，戰后逐漸演變成一種面向現代社會的戶外訓練方式。

拓展人的價值觀

[積極主動]積極的工作態度和人生態度是拓展精神的核心。樂觀自信，從我做起，環境因我而變；坐言起行，言必行，行必果；從內心關懷客戶。

拓展訓練

[開拓創新]以開放的心態，應對變化，積極進取。

[認真負責]人和事因認真而完美，注重細節是專業化的表現。堅守承諾，積累信用。

[獨立協作]獨立自主，各司其職，獨擋一面。個人和公司的競爭力來自你不可替代的價值。高水平的獨立，才有可能帶來高水平的協作。局部利益服從整體利益；以雙贏的心態創造最大動力。

[共享成功]成功來自每個人的努力和貢獻，成功是協作的結晶；共享成功的經驗，共享成功的好處。但共享不是平均分配，吃大鍋飯。

戶外拓展項目

概述

戶外拓展項目是根據人的心理設計的，通過觸動參與者的心理，起到培訓的作用，在國內拓展項目已達上百種，戶外拓展項目主要分為高空項目、半高空項目、場地項目、水上項目、自然環境利用的主題項目。常見的流行項目有：信任背摔、高空抓杠、斷橋、天梯、齊心協力、盲人攀巖、七巧板、罐頭鞋、電網、逃生墻、雷區取水、真人CS、同時新的項目都在不斷的開發中。

6.戶外運動如何做到適量呢

很多人以為白天進行適當的戶外運動能夠促進 睡眠，實際上這個效果并不絕對，戶外運動對于很多 失眠患者而言，需要謹慎進行。

如果安排合適，戶外運動量得當，戶外運動者就 能有滿足感，睡得舒服、香甜。如果戶外運動量選擇不 當，或超過了自身的生理負擔，戶外運動者就會睡眠 不佳。

所以，戶外運動的專職醫學工作者通常把睡眠 作為檢驗戶外運動量是否適宜的一個關鍵指標，戶外 運動者一旦出現晚睡、入睡難、多夢、早醒和失眠等現象，就應該考慮要避免過度的戶外運動了。 所以，是否需要進行戶外活動，應該從每個人不 同的體質進行考量，失眠患者不妨多問問醫生，制定 適合自己的戶外運動強度表。

有一些老少皆宜的戶外運動值得推薦。 （1）快節奏運動 體育鍛煉的項目有很多，如排球、籃球、乒乓球、康樂球，以及游泳、健美操、跑步、競走等。

以上體育 鍛煉項目，可以依據自己的愛好、習慣、年齡、性別、體力，以及客觀環境條件，選擇一二項堅持鍛煉。 但 是須注意的是，快節奏運動必須充分根據鍛煉者的 體能確定是否適宜，如一些身體虛弱的年輕人未必 比體魄強健的中老年人適宜某些運動。

日子久了，這些運動對于改善睡眠確實有比較好的療效。 （2）太極拳 太極拳鍛煉是一項很有益的健身運動，只需長 時間堅持，不但有健身作用，而且還能夠調節神經、精神狀態，改善情緒，改善睡眠，改善大腦功能，有不 少的失眠者就是通過打太極拳而使病況好轉或者疫 愈的。

（3）練氣功 氣功有利于精神放松，情緒安定，注意力集中， 可以增強人們的自我控制能力、忍耐力、對病患的抵 抗能力與對外界環境的適應力。這些對失眠者來說 是非常必要的。