戶外運動2021-04-13 15:41 作者：北京松鼠戶外

安慶市市區開辦一個戶外運動的劣勢

1.安慶市體育中心的設計理念

在當前國內城市化和經濟飛速發展的背景下，體育建筑應以動態的思想策劃設計，從場館規模、配套設施、城市集約開發等全方位預留開放端，適應未來可持續發展的需求。體育的社會化、產業化是大勢所趨。作為產業鏈的一部分，體育中心內上下游的相關產業不可或缺。以開放型思維配置包括運動展示、專業運動、休閑運動和產業配套四大功能版塊，建立以體為主，多元共生，集專業運動、俱樂部組織、媒體宣傳、培訓理療、大眾參與、企業贊助、政府支持為一體的體育產業發展集群。同時對賽時賽后的經營問題統籌安排，優化比賽場地和附屬空間的功能比例，靈活轉換功能，使體育中心運營永葆青春活力?；趯Π矐c江、湖、山的城市格局、基地環境脈絡以及地域文化的感悟，營造健康、適宜、節能的體育運動環境是本案的初衷，以此打造體育中心品牌，創造山水相間、綠意盎然的詩意棲居環境，實現社會效益、經濟效益的雙贏。

安慶市體育中心在滿足競技體育的功能要求下，本項目同時注重功能的多元性、開放性，并且注重日常使用的經濟效益。充分利用原有地形地貌，盡可能保護原有植被、水體，注重建筑自身的綠色節能，降低日常運營能耗，以實現低碳化運營。堅持經濟適用的原則，追求高標準低成本的建設效果。本項目作為安慶市重點建設項目，在設計上立意高遠，統籌考慮地域人文與自然環境特色，設計方案力求創新，建筑形象新穎大氣，體現體育建筑的特點和城市的獨特的特色，以標志性的建筑群體彰顯安慶市獨特的地域魅力和欣欣向榮的時代精神。本案打破了傳統體育中心軸線對稱的靜態關系，充分展現運動的速度、力量與協調之美，使整體效果體現安慶江、山、湖的特色文脈，成為城市的象征與標志。本案以一條半環形步行景觀系統串聯主體育場和兩個體育館，保證了中心內步行體系的完整性和景觀系統的連續性，將基地南北主體建筑編織為一個有機整體，形成了“一帶，兩面，四點，五區”的整體規劃布局結構，呼應安慶交匯融通的地域特色和山水相間的自然風貌及體育力與美相結合的精神內涵。

2.室內運動與室外運動相比有何優缺點

室內運動的優點：

不受天氣的影響，而且可以結交更多的人脈。洗簌更方便，而且可以放自己喜歡的音樂在房間里聽。一切都可以自己控制。至于空氣這塊，除非去大山或者農村，城市里室外空氣也不是很好。

缺點：空氣差、環境不夠明亮、空間相對狹窄（人多嘈雜）。

室外運動優點：

一是看風景。離開了滿是高樓大廈的城市，懷著恬靜的心情步入大自然的懷抱，看到的是藍天白云，青山綠水，一眼望去，一片生機盎然的景象。

二是健身。戶外運動是一項特殊的體育運動，它所消耗的體力和精力均較大，是一種比較好的強身健體的方式。

三是交朋友。戶外運動是眾多隊員共同攜手完成的，需要隊員有團隊精神，同甘共苦，朝同一目標邁進，不分年齡，不分職業。

四是心情好。戶外運動可減輕工作上的壓力，忘卻煩惱，百納大川的浩瀚之氣能克服身心狹隘等心理問題，使你的心胸開闊，“宰相肚里好撐船”，不至于像冰棱柱一樣脆弱，進而在新工作中得心應手，新挑戰中游刃有余。

缺點：室外運動帶給你快樂和健康的同時，也充滿了各種各樣危險和不確定因素。因此，必須注意出行安全。

3.不當戶外運動會帶來的哪些致命威脅

編者按：戶外旅行已經成為了人們假期休閑的首選活動，而應為在戶外不當運動帶來的致命威脅也在每年增多，下面小編就為驢友們談一談關于戶外運動中的一些常識，供大家參考。

隨著北京申辦2008年奧運會的成功，以及中國經濟的迅速發展，一股體育熱潮正在神州大地掀起。春節、五一、十一等長假和老百姓收入的不斷增加，攀巖、攀冰、滑雪、登山、動力傘滑翔、自行車遠行、自駕車游等一大批新的運動健身項目也正成為中國百姓的健身新寵。

不過專家們提示，不管是傳統健身項目還是選擇新的健身項目，最值得關注的一點是運動健身時尤其要注意預防傷害，安全是運動健身的第一要素。所有的運動健身項目都有利弊兩面性。如果不能進行科學合理的安排，在運動中不能根據具體情況選擇合理的應對方式，那么在從事某些運動項目時，所帶來的傷害也可能是致命的，與健身益志的初衷背道而馳。

進入到2005年后的一月份，北京的一群登山愛好者利用元旦假期前往山西小五臺山進行登山活動，再次遭遇到險情，幸虧營救及時才沒有帶來人員傷亡。不過，接下來同在一月份，一對同為登山愛好者的北京新婚夫婦前往四川四姑娘山以攀登的方式度蜜月，但因為準備不足，導致險情出現，其中新婚丈夫遇難，新婚妻子經過當地公安等部門上百人的營救后方幸免于難。（中國戶外資料網國內新聞欄目都有詳細的介紹）北京市體育局群體處處長李麗莉是位有著豐富群眾健身經驗的專家，她在接受記者采訪時提示著，不管是選擇什么樣的健身運動項目，進行科學充分的準備是確保安全的前提。她分析說，每一個人的身體狀態在不同時期都是不同的，因此項目的選擇一定要符合這一時期身體狀態來安排。最合適的方式是每年都定期到指定醫院或是體質監測部門去作必要的檢查，然后根據檢測結果，由運動專家開出有針對性的健身處方來進行。另外還要充分了解所選擇運動項目預防意外傷害的特點和方法。例如登山愛好者們在出發前，做好充分的準備是非常關鍵的。這些準備包括對當地地理、氣候、氣象等情況的了解，攜帶必須的各種登山防寒裝備、無線電救援設備以及相關救援和野外急救裝備，同時相關的技術培訓等都是必備的。同時，還應當選擇建立同后方通暢的信息溝通渠道，以便及時得到救援和支持。冬季登山還應要高度重視防寒。李麗莉介紹說，戶外運動因與大自然的交融，以及挑戰自我等特點吸引了許多體育愛好者。但值得提醒廣大戶外運動者的是，這些項目必須選擇在具有充分安全系數的條件下開展，這樣才能盡可能避免悲劇的發生。任何一個運動項目的目的是健身，而不是玩命。活動前提前進行充分的準備，也是這些運動項目的組成部分。李麗莉還結合項目特點進行了必要提示?；鶒酆谜邆冊谶M行活動時，要注意冰面的融化程度，防止溺水而亡。在從事這項活動時，最好結伴而行，萬一出現險情時能夠相互救助。預防冬泳所帶來的意外性傷害，其實也是有要訣可以掌握。這些要訣是：游陽不游陰，游雨不游風，游雪不游霧，游清不游渾。在冬泳時間上也應當根據當時的氣溫來確定，正常情況下一般以20分鐘鍛煉比較合適。目前越來越受到體育愛好者喜歡的戶外滑雪運動，也是項容易給運動者帶來傷害的新興項目。從事這項活動的愛好者們，應當首先在各個滑雪場教練的指導下，學習和掌握各種基本動作要領，同時掌握自我防護的方法。在運動之前，也同其它運動項目一樣，必須做好運動前的熱身活動，將身上的關節活動開了后，再進行運動。至于目前越來越流行的自駕車出行，除了做好車輛的保養外，不要疲勞駕駛，保持心情愉快也是必備的條件。同時，也最好能夠結伴出行，以應付在野外有可能出現的意外情況。

該答案來自極限戶外網官方網站