1.冬季戶外運動對幼兒重要嗎

在寒冷的冬季，是孩子們最受限制的季節。“天冷，不敢帶孩子出去，怕生病”，是許多小兒家長的真實的擔心。但事實恰好相反，從各個方面講，戶外活動多的孩子，往往很少得病。這是因為當接觸寒冷空氣時，孩子皮膚內的毛細血管會收縮而使血液的流量減少；當接觸溫暖空氣時，毛細血管則會擴張，而使血液流量增多，以此調節體溫。經過頻繁的刺激，皮膚能自然地適應氣溫變化，鼻腔黏膜及其他器官，有同樣的適應調節過程。因此，各器官功能會變得強壯，從而增加孩子抵抗寒冷、疾病的能力。

戶外鍛煉時需要注意的事情 在寒冷的冬天，兒童鍛煉時要注意什么呢？ 參加冬季鍛煉要有循序漸進的過程。更要有頑強的毅力，持之以恒的精神，才能收到良好的效果。身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理素質，孩子們才能更好的健康成長。

(1)要注意預防凍傷和感冒。帶幼兒出來運動，衣服不宜穿得太多，從室內到室外鍛煉時，要先做做準備活動，等身上發暖后，再脫去厚衣服給寶寶帶一件衣服。鍛煉結束時，要做好整理活動，及時穿上衣服，注意保暖。如果出汗，要把身上的汗跡擦干，換上干燥的內衣，或事先在幼兒背部塞一塊毛巾用來吸汗，活動后再抽出來，這樣幼兒就舒服多了，也不會感冒！ （2）參加鍛煉前要做好準備活動。準備活動能夠使中樞神經的興奮性提高，心臟和肺臟的功能加強，血液循環和物質代謝得到改善，更好地適應激烈運動的需要。由于肌肉關節都活動開了，不僅可取得較好的鍛煉效果，而且也能防止肌肉拉傷、關節扭傷等現象。

(3)冬季的氣候干燥寒冷，鍛煉時，要教幼兒學會用鼻子呼吸，并注意呼吸的節律，鼻粘膜的血管豐富，腔道也比較彎曲，對空氣有加溫加濕的作用，所以要用鼻子呼吸，氣體不夠用時，可輕輕咬住牙，舌頭舐住上腭，讓空氣從牙縫里進去，不要大口喘氣。

2.冬天運動對孩子有哪些好處

1、能使 身高增加 。體育鍛煉能增強孩子身體各器官系統的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長高，是由于全身骨骼的生長，尤其是長骨的生長，因為長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。由于體育運動，改善了血液循環，骨組織得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起著一種機械刺激作用。所以，能促使骨骼生長加速，使 孩子身高 隨之有所增長。前蘇聯、德國等國家的嬰兒游泳開展較廣泛，那些地方的生理醫學專家研究表明，嬰兒參加游泳，身體增長速度比一般孩子快。2、能鍛煉孩子四肢， 增加肌肉 力量，使肌肉逐漸變得豐滿起來。如果在小兒各項動作發展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的訓練，使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦中樞建立聯系，就可使小兒的動作變得靈敏，肌肉變得發達。3、運動能促進心肺功能，使血液循環加快，新陳代謝加強，心肌發達，收縮力加強。孩子在鍛煉過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活動范圍擴大，肺活量提高，肺內每分通氣量（即每分鐘的通氣量）加大，增強了呼吸器官的功能，對防止呼吸道常見病有良好的作用。4、運動可使孩子 胃腸蠕動 增加， 胃腸消化 能力增強，食欲增加，營養吸收完全，使孩子發育更好。

3.幼兒園冬天晨練的好處

我們知道成人早上鍛煉，對身體有好處。幼兒早鍛煉也是很重要的，可有的家長沒有認識到這點，有時喜歡遲到，再就是心疼孩子提出要求自己的孩子不能參加活動。現在就這些問題來說說幼兒早晨鍛煉和早操活動的重要性。希望家長朋友能有所了解，讓幼兒能每天按時參與到早操活動中。跑步和早操是幼兒園第一個集體活動。它對調節幼兒一日活動情緒，發展幼兒基本動作的協調、準確、靈活，對鍛煉人體的肌肉群，培養幼兒的協作能力、合群能力以及對疾病的抵抗能力，吃苦耐勞精神有著獨特的教育作用。早操活動應符合幼兒生長發育需要，做操時應使幼兒頭、軀干、肢體、關節受到鍛煉，幼兒情緒得到一種愉悅振奮的調整。為此，我們應高度重視早操活動。

晨練的重要性體現在一下幾個方面。

（一）提高幼兒身體素質

素質教育作為一種終身受益的教育，鍛煉幼兒身體，提高幼兒抵抗疾病的能力，吃苦耐勞精神必不可少。因此，我們在動作的技能技巧上要求教師在創編動作、示范、教操上狠下功夫，教師動作準確、規范、協調，幼兒做操象解放軍一樣有精神、有力、合拍、規范。整個早操重在提高幼兒控制、平衡、協調身體運動的能力和準確性。

（二）開發幼兒智力

在晨練活動中，幼兒的觀察力、注意力、記憶力、控制力將得到培養。孩子學會一個跳，必須認真觀察老師示范的每一個動作，努力去學習領悟并記著每一個動作要領，具體做法。學會控制處理好隊列隊形的變化，走跑的間距，每一個動作的到位，如用力不能過多，也不能過少，手的位置不能過高，也不能過低等，處理好自己和同伴和集體的關系。

（三）融美育入早操活動中

晨練活動也是欣賞美、感受美、表現美的過程。為此，在音樂的選擇上，要適合于幼兒的年齡特點，節奏感強，旋律優美，富有兒童情趣。同時，教師自身應具有姿態的美、行為的美、語言的美、情緒的美，用正確、規范、優美、有力的姿態感染幼兒，用“你真行”，“你好棒”等語言鼓勵小朋友，使他們用一種積極向上，振奮的精神投入到晨練活動中去。通過幾年的實踐，我們對孩子的教育各個方面見到了成效，希望家長們和我們一樣教育孩子從每個方面每個活動都要參與

4.冬季戶外活動對寶寶有哪些好處

冬季戶外活動，除非天氣特別惡劣，一般情況下也應該每天帶寶寶外出活動半個小時。

讓寶寶的皮膚和呼吸適當感受到冷空氣的刺激，這也是一種很好的鍛煉。另外，室內溫度不要過高，以免室內外溫度懸殊太大，寶寶從較熱的室內外出活動，容易著涼，所以外出時也要做好準備。

寶寶可以在背風處曬曬太陽，戴一個有沿的帽子，以免陽光刺激眼睛；給寶寶洗凈臉后，擦點兒嬰兒護膚品，以保護臉部皮膚；保持鼻子通氣，以免張口呼吸。據報道，冬季天氣晴朗時，戶外活動，即使僅是面部和手暴露在陽光下，也有預防佝僂病發生的作用。

5.幼兒園冬天晨練的好處

我們知道成人早上鍛煉，對身體有好處。

幼兒早鍛煉也是很重要的，可有的家長沒有認識到這點，有時喜歡遲到，再就是心疼孩子提出要求自己的孩子不能參加活動。現在就這些問題來說說幼兒早晨鍛煉和早操活動的重要性。

希望家長朋友能有所了解，讓幼兒能每天按時參與到早操活動中。跑步和早操是幼兒園第一個集體活動。

它對調節幼兒一日活動情緒，發展幼兒基本動作的協調、準確、靈活，對鍛煉人體的肌肉群，培養幼兒的協作能力、合群能力以及對疾病的抵抗能力，吃苦耐勞精神有著獨特的教育作用。早操活動應符合幼兒生長發育需要，做操時應使幼兒頭、軀干、肢體、關節受到鍛煉，幼兒情緒得到一種愉悅振奮的調整。

為此，我們應高度重視早操活動。晨練的重要性體現在一下幾個方面。

（一）提高幼兒身體素質素質教育作為一種終身受益的教育，鍛煉幼兒身體，提高幼兒抵抗疾病的能力，吃苦耐勞精神必不可少。因此，我們在動作的技能技巧上要求教師在創編動作、示范、教操上狠下功夫，教師動作準確、規范、協調，幼兒做操象解放軍一樣有精神、有力、合拍、規范。

整個早操重在提高幼兒控制、平衡、協調身體運動的能力和準確性。（二）開發幼兒智力在晨練活動中，幼兒的觀察力、注意力、記憶力、控制力將得到培養。

孩子學會一個跳，必須認真觀察老師示范的每一個動作，努力去學習領悟并記著每一個動作要領，具體做法。學會控制處理好隊列隊形的變化，走跑的間距，每一個動作的到位，如用力不能過多，也不能過少，手的位置不能過高，也不能過低等，處理好自己和同伴和集體的關系。

（三）融美育入早操活動中晨練活動也是欣賞美、感受美、表現美的過程。為此，在音樂的選擇上，要適合于幼兒的年齡特點，節奏感強，旋律優美，富有兒童情趣。

同時，教師自身應具有姿態的美、行為的美、語言的美、情緒的美，用正確、規范、優美、有力的姿態感染幼兒，用“你真行”，“你好棒”等語言鼓勵小朋友，使他們用一種積極向上，振奮的精神投入到晨練活動中去。通過幾年的實踐，我們對孩子的教育各個方面見到了成效，希望家長們和我們一樣教育孩子從每個方面每個活動都要參與。