1.戶外運(yùn)動的起源發(fā)展

戶外運(yùn)動的歷史，最早可追溯到18世紀(jì)的歐洲。

據(jù)史料記載，法國著名科學(xué)家德·索修爾為探索高山植物資源，渴望能有人幫他克服當(dāng)時看來是不可逾越的險(xiǎn)阻——登上阿爾卑斯山頂峰（在法國境內(nèi)的勃朗峰，海拔4810米，是西歐的第一高峰）。他于1760年5月在阿爾卑斯山腳下的夏木尼鎮(zhèn)貼出一則告示：“凡能登上或提供登上勃朗峰之巔線路者，將以重金獎賞。”直到26年后的1786年6月，夏木尼鎮(zhèn)一位名叫巴卡羅的醫(yī)生揭下了告示，他經(jīng)過兩個多月的準(zhǔn)備，與當(dāng)?shù)厣絽^(qū)水晶石采掘工人巴爾瑪結(jié)伴，于8月6日首次登上了勃朗峰。

1787年8月3日，由德·索修爾本人率領(lǐng)、巴爾瑪做向?qū)У囊恢?0多人組成的登山隊(duì)，再次登上了該峰，揭開了現(xiàn)代登山運(yùn)動的序幕。在整個登山過程中，他們進(jìn)行了有關(guān)人體生理、自然環(huán)境等多方面的考察，取得了許多高山科學(xué)的寶貴資料。后來，人們把登山運(yùn)動稱為“阿爾卑斯運(yùn)動”，把1786年作為登山運(yùn)動的誕生年，把阿爾卑斯山下的夏木尼鎮(zhèn)作為登山運(yùn)動的發(fā)源地，德·索修爾、巴爾瑪?shù)热藙t成為世界登山運(yùn)動的創(chuàng)始人，并得到了國際登山界的公認(rèn)。

在18世紀(jì)，有一些傳教士為了傳教，不得不穿越山區(qū)；科學(xué)家開始走入山區(qū)，做一些自然生態(tài)的研究，除了這些人外，還有一些因拜工業(yè)革命所賜而形成的實(shí)業(yè)家和企業(yè)家等社會新階層，這些人有了一定的資金后同時也為了追求另一種刺激，就開始把登山當(dāng)成另一種休閑方式。在當(dāng)時，首登（某座山頭被人類第一次登頂）就成為所有登山者追求的目標(biāo)，當(dāng)那些在阿爾卑斯山區(qū)中，比較平緩而容易到達(dá)的山頭都被首登過后，剩下的就是有著相當(dāng)難度的大山了。當(dāng)時的登山者，為了克服這些終年積雪的冰巖地形，進(jìn)而發(fā)展出一整套技術(shù)。只是此時無論技術(shù)上還是裝備上都還相當(dāng)簡陋。一直到第二次世界大戰(zhàn)前后，為了符合特種地形作戰(zhàn)上的需求，軍隊(duì)開始發(fā)展了這些技術(shù)，攀巖和野營才逐漸有了雛形，而真正形成分類的體育項(xiàng)目還是在上世紀(jì)70年代以后了。但這些項(xiàng)目的歷史雖然很短，但在后幾十年中已經(jīng)成為各個發(fā)達(dá)國家里很普及的運(yùn)動了，同時野外露營更是歐美國家上至老人下至童子軍都十分喜愛的活動。 二戰(zhàn)后，隨著戰(zhàn)爭的遠(yuǎn)離和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，戶外活動開始走出軍事和求生范疇，成為人類娛樂、休閑和提升生活質(zhì)量的一種新的生活方式 1989年新西蘭舉辦的首次越野探險(xiǎn)挑戰(zhàn)賽后，各種各樣形式的戶外活動和比賽在全世界如火如荼的開展起來。在歐洲每年都有眾多的大型挑戰(zhàn)賽舉行。在美國，戶外運(yùn)動的參與人數(shù)和產(chǎn)值都位居所有體育運(yùn)動的第三位。戶外運(yùn)動的概念：戶外活動是指以自然環(huán)境為場地的，帶有探險(xiǎn)性質(zhì)或體驗(yàn)探險(xiǎn)性質(zhì)的體育活動項(xiàng)目群。

戶外運(yùn)動是一項(xiàng)在自然場地舉行的一組集體項(xiàng)目群。其中包括 登山：體育運(yùn)動的一類。運(yùn)動員徒手或使用專門裝備攀登各種不同地形的山峰或山嶺。穿越 ：主要靠行走去完成起點(diǎn)到終點(diǎn)的穿越里程。中間可能要跨越山嶺、叢林、沙漠、雪原、溪流、峽谷等地貌的一種戶外活動。徒步：也即“HIKING”，是戶外運(yùn)動的基本構(gòu)成。可以簡單的理解為長途步行。

英國的戶外運(yùn)動

英國素稱“ 之鄉(xiāng)”，也是近代競技運(yùn)動的重要發(fā)源地。18世紀(jì)60年代開始出現(xiàn)工業(yè)革命，在英國蒸汽機(jī)和紡織機(jī)廣泛地應(yīng)用在生產(chǎn)上，促進(jìn)了工業(yè)生產(chǎn)的飛躍發(fā)展。盡管當(dāng)時以軍事為目的兵式體操運(yùn)動正席卷整個歐洲，但英國新興的資產(chǎn)階級為了解決由大機(jī)械生產(chǎn)、生產(chǎn)節(jié)奏加快及城市人口劇增等一系列社會問題，在全國積極推行發(fā)展戶外運(yùn)動和游戲，如狩獵、釣魚、射箭、旅行、登山、賽艇、帆船、游泳、水球、滑冰、疾跑、跳遠(yuǎn)、跳高、撐竿跳高、投石、擲鐵餅、羽毛球、板球、地滾球、高爾夫球、曲棍球、橄欖球、足球等。戶外運(yùn)動作為理想的體育休閑手段，正以一種更加自由、隨意的運(yùn)動方式，倍受英國大眾的青睞。隨著英國的對外發(fā)展，戶外運(yùn)動和游戲的影響很快傳到了美國、法國及世界其他國家。

英國戶外運(yùn)動和游戲的發(fā)展，主要表現(xiàn)為深受英國大眾喜愛、普及面很廣；各項(xiàng)運(yùn)動技術(shù)水平的提高，規(guī)則的制定和漸趨統(tǒng)一；全國性的單項(xiàng)運(yùn)動協(xié)會陸續(xù)成立以及各項(xiàng)體育運(yùn)動向世界各國的傳播。

2.1. 簡述戶外運(yùn)動的起源與發(fā)展 . 2. 戶外健身運(yùn)動有何特點(diǎn). 怒求答案啊

民俗習(xí)慣說：西部歐洲的阿爾卑斯山區(qū)，在海波高3000-4000m的雪線附近，即接近“高山植物禁區(qū)”的地帶，生長著一種野花-----“高山玫瑰”。據(jù)說18世紀(jì)，阿爾卑斯山區(qū)一直流行這一種風(fēng)俗：當(dāng)?shù)匦』镒酉蚬媚锴髳蹠r，為了表示對愛情的忠誠，就必須戰(zhàn)勝重重困難和危險(xiǎn)，勇敢地攀上高山，采來“高山玫瑰”獻(xiàn)給自己心愛的姑娘。它是男人對愛情堅(jiān)定、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、無畏的象征。直到今天，阿爾卑斯山區(qū)的居民仍然保留著這種習(xí)俗。長此以往，在阿爾卑斯山區(qū)的登山活動便發(fā)展成為一種被廣大群眾愛好的踴躍參加的活動。另外一種說法是：18世紀(jì)中期，阿爾卑斯山以其復(fù)雜的山體結(jié)構(gòu)、氣象和豐富的動植物資源，吸引著越來越多的科學(xué)家的注意。1760年日內(nèi)瓦一位名叫H?德索修爾的年輕科學(xué)家，在考察阿爾卑斯山區(qū)時，對勃朗峰的巨大冰川產(chǎn)生了濃厚的興趣。然而，他自己攀登卻未能成功。于是，他在山腳下的沙漠尼村口貼了這樣的一張告示：“為了探明勃朗峰頂上的情況，誰要能攀上它的頂峰，或找到攀上頂峰的道路，將以重金獎賞。”布告貼出后，沒有人響應(yīng)，一直到26年后的1786年，才由沙漠尼村的醫(yī)生M?G帕卡爾邀約當(dāng)?shù)厥矹?巴爾瑪，結(jié)伴于當(dāng)年8月8日攀上勃朗峰。

發(fā)展：在18世紀(jì)，有一些傳教士為了傳教，不得不穿越山區(qū)；科學(xué)家開始走入山區(qū)，做一些自然生態(tài)的研究，除了這些人外，還有一些因拜工業(yè)革命所賜而形成的實(shí)業(yè)家和企業(yè)家等社會新階層，這些人有了一定的資金后同時也為了追求另一種刺激，就開始把登山當(dāng)成另一種休閑方式。

3.現(xiàn)代登山運(yùn)動的起源

而登山成為體育運(yùn)動，則是出現(xiàn)在18世紀(jì)后期的歐洲（國際登山界的一般看法）。1760年7月，出生在日內(nèi)瓦的青年科學(xué)家H.德索修爾，為了探索高山植物問題，渴望能有人幫他克服當(dāng)時看來是不可逾越的險(xiǎn)阻——登上高峰。于是，他在阿爾卑斯山脈最高峰——海拔4807米的勃朗峰山下的小山村——沙莫尼的村口貼出一張告示：凡能提供登上勃朗之巔路線者，給予重金獎賞。但很長時間都無人響應(yīng)。直到26年后的1786年，才有沙莫尼村的醫(yī)生M.G.帕卡爾和阿爾卑斯山區(qū)水晶石匠人J.巴爾瑪作向?qū)В巧狭嗽摲澹?yàn)證了前一年的首次攀登，并進(jìn)行了科學(xué)考察工作。于是，一個新的體育運(yùn)動項(xiàng)目——“阿爾卑斯運(yùn)動”（即登山運(yùn)動）隨之興起。后來，人們便把1786年視為現(xiàn)代登山運(yùn)動的誕生年。

19世紀(jì)，特別是1850年以后的15年間，登山運(yùn)動的發(fā)展非常迅速。世界上第一個登山組織——英國登山俱樂部，也是在這個時期（1857年）建立的。19世紀(jì)末以后，登山運(yùn)動從競技登山和探險(xiǎn)登山兩個方面向前發(fā)展。一方面，以西歐阿爾卑斯為中心的競技登山持續(xù)活躍；另一方面，則是歐洲的登山家逐步向東歐的高加索、美洲的安第斯，特別是亞洲的喜馬拉雅、喀喇昆侖等山區(qū)展開活動。攀登6000~7000米以上高峰的探險(xiǎn)登山，日益吸引著更多的登山探險(xiǎn)家。1919年英國登山俱樂部向全世界宣布，英國將從1921年開始向地球最高點(diǎn)珠穆朗瑪峰挑戰(zhàn)。到1938年，英國隊(duì)共7次從中國西藏進(jìn)入珠峰北側(cè)，進(jìn)行攀登活動，但均告失敗。

在探險(xiǎn)登山方面，從20世紀(jì)50年代開始，出現(xiàn)了一個爭向海拔8000米以上高峰進(jìn)軍的熱潮，被稱為“喜馬拉雅的黃金時代”。1953年5月29日，英國登山隊(duì)的E.希拉里和丹增從南坡首次登上了世界最高峰——珠穆朗瑪峰。1964年5月2日，中國登山隊(duì)許競等10人登上了8000米以上高峰中最后一座未被征服過的西夏邦馬峰（8012米）。至此，僅僅用了14年的時間，地球上14座8000米以上的高峰，便全部被人類所征服。

現(xiàn)在，各國登山界在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的研究和運(yùn)用方面也空前活躍。這些，都預(yù)示著世界登山運(yùn)動將出現(xiàn)一個嶄新的時期。

4.現(xiàn)代登山運(yùn)動的起源與意義

登山 mountaineering [climb] 徒步爬山；體育運(yùn)動的一種 它的計(jì)劃包括幾次登山 【登山設(shè)備】 登山設(shè)備要適應(yīng)登山運(yùn)動的環(huán)境條件，在設(shè)計(jì)、選材、用料、制作上要盡量使其輕便、堅(jiān)固、高效，并能一物多用。

隨著登山運(yùn)動的發(fā)展和科學(xué)技術(shù)水平的不斷進(jìn)步，登山運(yùn)動裝備的質(zhì)量和性能也在不斷得到改善，這對提高登山運(yùn)動的水平時非常必要的。例如，法國第一次登山時所用的一根主繩的重量可達(dá)20公斤，其它登山設(shè)備也都很笨重，那時他們的登山高度僅僅達(dá)到4000米左右。

現(xiàn)在一根主繩的重量僅有1.5公斤，其它裝備的重量也大大減輕，而且更加耐用，其保暖、防電性能也大大增加，因而可以保證登山運(yùn)動員攀登各種高度和難度的山峰。近年來各國登山界還在不斷研究和改進(jìn)各種裝備，例如許多國家在為提高氧氣瓶的容量和裝備的使用效率而進(jìn)行研究，日本采用了所謂“回路式氧氣面罩”代替原來的呼吸器，使原來供一分鐘使用的氧氣增加到兩分鐘或更長時間。

他們還為攀登海拔8000米以上巖石峭壁的雙人用氧和攀巖操作用氧等特殊裝備進(jìn)行了改裝。此外，登山運(yùn)動員的被服裝備和宿營裝備也都在不斷的改進(jìn)。

近年已出現(xiàn)了更輕便保暖的充氣帳篷等宿營裝備。 【登山飲食】 登山飲食是活動過程中不可或缺的一環(huán)，良好的營養(yǎng)不僅可以提供足夠的能量補(bǔ)充體力，更可以令人產(chǎn)生refresh感，尤其在烹調(diào)過程中與同伴的互動，互相討論今天行程的種種并展望明天的行程，更能促進(jìn)彼此的情誼，本文中將逐項(xiàng)討論爐具的種類及糧食的安排，文后并以一份菜單為例介紹如何在高山安排可口又方便的餐點(diǎn)。

一、爐具： 早期的營地炊事或聊天都是利用營火，但營火的殘?jiān)蚝圹E都會污染環(huán)境，登山者最好使用爐具炊事，即使生營火也不要太大只要能讓周遭的山友感到舒服就好，必須等到火完全熄滅灰燼完全冷卻才能離開，木材選用死木頭或倒木，不要砍林木或殘株，爐具不會污染營地，糟蹋景觀。 選擇爐具最大的考慮是：1.重量，2.高度，3.溫度，4.燃料的燃燒能力，選用聲譽(yù)可靠的爐具，它須易點(diǎn)火，易操作，持續(xù)火力長即使是在寒冷，潮濕或強(qiáng)風(fēng)的環(huán)境，購回須在家先操作清楚才能帶上山，爐具可以維持?jǐn)?shù)年壽命，噴口常會臟與積炭須常清理，登山用的爐具最好是1.5磅重，每小時使用0.25公升左右的燃料油，登山用的爐具須具備海平面的高度煮滾一公升的水是4至8分鐘，高山若不使用擋風(fēng)板，強(qiáng)風(fēng)狀態(tài)至少25分鐘甚至更久，同時爐具須具備控制火力的開關(guān)，避免食物燒焦。

登山用的爐具依使用的燃料油可分為三大類，最常用的是瓦斯?fàn)t和汽化爐兩種。 1，液態(tài)瓦斯：包括甲烷，乙烷，丙烷，丁烷等等。

瓦斯?fàn)t是所有各式各樣的爐具之中，最方便，也是最容易操作的爐具，臺灣目前所能看到瓦斯?fàn)t具，綜合來說，有以下幾種，但是有些瓦斯?fàn)t具，彼此是使用互不兼容的瓦斯罐，所以選購時務(wù)必特別注意。 A,EPI（英制）：瓦斯罐依重量分四種，瓦斯罐的顏色為綠色. B,PRIMUS（瑞典制）：瓦斯罐依重量分二種，但是尚有一些PRIMUS的舊型爐具使用一種需打洞瓦斯罐，此系統(tǒng)與CAMPING GAZ的舊型爐具一模一樣，使用相同的瓦斯罐，瓦斯罐的顏色，大瓦斯罐為黃色，小瓦斯罐為鐵灰色. C,CAMPING GAZ（法制）：瓦斯依功能分兩種（1）高山用（2）平地用，依重量分別各有兩種，此外尚有使用打洞瓦斯罐的舊型爐具，不管舊型或新型，瓦斯罐顏色皆為藍(lán)色. D,ALPS（韓制）：瓦斯罐一種，瓦斯罐顏色為藍(lán)色. E,MARKILL（德制）：臺灣無進(jìn)口此品牌瓦斯. F,MSR REPID FIRE（美制）：臺灣無進(jìn)口此品牌瓦斯. G,COLEMAN（美制）：顏色為鐵灰色. H,GOGAS （美制）： 瓦斯罐顏色為銀色 I，卡式爐：瓦斯罐有臺制與進(jìn)口的不同。

2，燃料用油：包括White Gasoline,Coleman Fuel,unleaded Gasoline,Kerosense。.汽化爐較有名的品牌有A,COLEMAN PEAK-1（美制），B,MSR（美制），C,OPTIMUS（瑞典制）. A. 冷式：其中最主要的特點(diǎn)是爐身內(nèi)的燃料是經(jīng)過加壓而汽化，在設(shè)計(jì)上，是屬于比較先進(jìn)的作法，在燃燒時比較不會因?yàn)閴毫^大而爆炸，且加壓瓶中燃料溫度不會上升，因此爐具主體是溫度較低的.但是，免不了熱傳導(dǎo)，因此還是熱的，但是不會太熱. B. 熱式：利用燃料受熱升華，產(chǎn)生壓力使燃料汽化（有點(diǎn)類似虹吸管原理），在設(shè)計(jì)上是屬較早期的設(shè)計(jì)，原理簡單，但是有壓力過大而爆炸的顧慮，但是甚少聽到爆炸的傳聞，但是唯一缺點(diǎn)是加壓瓶中的燃料溫度會持續(xù)上升，一直到燙人的地步. C. 冷式熱式混合：把上述兩種原理合一，通常這類設(shè)計(jì)都一個相同的特點(diǎn)，油瓶太大需要加壓，否則火力不強(qiáng)，爐子也是熱的。

3，酒精：醇類 結(jié)論： 對于初次購買爐具的人，我個人建議購買瓦斯?fàn)t，原因是體積小，安全性高，維修容易，可以當(dāng)個人爐具，也可以當(dāng)作團(tuán)體裝備的緊急爐具，唯一的缺點(diǎn)是火力比汽化爐稍小，燃料的花費(fèi)上比汽化爐貴了許多.汽化爐的火力較大，但需填充燃料，使用上需要較高技巧，維修及保養(yǎng)也較為麻煩. 爐具最好以4 ~ 6人為炊煮單位。 二，膳食準(zhǔn)備 1. 登山食物的條件： （一）含三大營養(yǎng)素（。

5.中國登山協(xié)會的發(fā)展歷程

登山歷史業(yè)績輝煌1955年，現(xiàn)代登山運(yùn)動來到中國。

由許競、師秀、周正、楊德源幾名中國隊(duì)員與蘇聯(lián)登山運(yùn)動員聯(lián)合組成帕米爾登山隊(duì)，成功地登上了帕米爾高原海拔6673米的團(tuán)結(jié)峰和海拔6780米的十月峰。中國登山運(yùn)動員第一次登上高海拔的山峰，這奏響了中國現(xiàn)代登山運(yùn)動的序曲，也標(biāo)志著中國現(xiàn)代登山運(yùn)動的誕生。

1956年，中華全國總工會在北京舉辦了登山訓(xùn)練班，培養(yǎng)出中國早期的一批登山運(yùn)動員，并組成中國的第一支登山隊(duì)。當(dāng)年4月25日，由隊(duì)長史占春率領(lǐng)的32人登上了海拔3767米的秦嶺主峰太白山，從此拉開了中國現(xiàn)代登山運(yùn)動的序幕。

1957年5—6月，由29名登山運(yùn)動員組成的中華全國總工會登山隊(duì)正式攀登海拔7556米的貢嘎山，并于6月13日6名隊(duì)員成功登頂。這是我國第一次獨(dú)立組隊(duì)和首次獨(dú)立登頂?shù)暮０?500米以上高峰。

這一成功不僅創(chuàng)造了中國現(xiàn)代登山運(yùn)動史上的新紀(jì)錄，還超過了當(dāng)時蘇聯(lián)和東歐國家的登山最好成績，同時也標(biāo)志著中國現(xiàn)代登山運(yùn)動進(jìn)入了新的發(fā)展時期——邁進(jìn)了世界先進(jìn)水平。1958年6月，中國登山協(xié)會正式成立。

1959年7月，中國男女混合慕士塔格峰登山隊(duì)，創(chuàng)造了登山隊(duì)（33人）集體安全登上海拔7500米以上高峰人數(shù)最多的世界紀(jì)錄，其中8名女隊(duì)員打破了當(dāng)時世界女子登高記錄。1960年5月25日，中國登山隊(duì)的王富洲、屈銀華、貢布3名隊(duì)員成功地實(shí)現(xiàn)人類首次從北坡登頂珠峰。

誕生僅5年的中國登山隊(duì)，完成從北坡成功登頂世界第一高峰的創(chuàng)舉，為中國現(xiàn)代登山運(yùn)動揭開了光輝的一頁，從此，中國登山隊(duì)跨入世界強(qiáng)隊(duì)行列。1964年5月2日，有10名登山隊(duì)員一舉成功登頂?shù)厍蛏献詈笠蛔?000米以上的處女峰——希夏邦馬峰，再次展現(xiàn)了中國現(xiàn)代登山運(yùn)動的發(fā)展水平和實(shí)力。

1975年5月25日，中國登山隊(duì)的8名男隊(duì)員和女隊(duì)員潘多登頂珠峰成功。潘多同時成為世界上從北坡登上珠峰的第一位女性。

登山隊(duì)員們還在珠峰頂峰豎起測量標(biāo)桿，為不久后準(zhǔn)確地測量當(dāng)時世界公認(rèn)的珠峰高度（8848.13米）起到了重要的作用。1979年9月經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)，從1980年起我國對外開放包括珠穆朗瑪峰在內(nèi)的8座山峰，開展接待外國人自費(fèi)來華登山和登山旅游的業(yè)務(wù)。

開放外國人來華登山，促進(jìn)了中國登山界和世界登山界的各種交流，加強(qiáng)了與各國人民和運(yùn)動員之間的了解和友誼，同時與世界各國的登山組織建立起密切的友好關(guān)系，引進(jìn)了先進(jìn)的登山技術(shù)和裝備，對促進(jìn)和發(fā)展我國現(xiàn)代登山運(yùn)動有積極意義。1988年 5月5日，從珠峰南坡登頂?shù)闹袊湍岵礌栠\(yùn)動員，與北坡登頂?shù)娜毡具\(yùn)動員的雙手在世界之巔緊緊地握在了一起，實(shí)現(xiàn)了珠峰頂峰會師的人類偉大創(chuàng)舉。

這次登山活動誕生了多項(xiàng)人類攀登珠峰新紀(jì)錄：首次南北雙向跨越珠峰；首次在珠峰頂峰南北兩側(cè)運(yùn)動員會師；首次在頂峰進(jìn)行電視現(xiàn)場直播；首次在珠峰上空航拍登山場景；單日登頂人數(shù)12人；中國運(yùn)動員次仁多吉在頂峰停留90分鐘；中國運(yùn)動員大次仁成為第一個從南坡登頂珠峰的中國人。在1988年中、日、尼三國雙跨珠峰成功之后，中國登山協(xié)會李致新、王勇峰同志經(jīng)過11年的不懈努力，于1999年5月22日登上了大洋洲最高峰——查亞峰之巔，從而完成了“挑戰(zhàn)世界七大洲最高峰”的漫長歷程，他們也因此成為第一批完成此壯舉的中國人。

2008年5月8日上午9時17分，中國登山隊(duì)肩負(fù)黨和人民的重托，克服重重困難，排除各種干擾，成功登頂珠穆朗瑪峰，首次實(shí)現(xiàn)了奧運(yùn)火炬珠峰傳遞，讓鮮艷的五星紅旗、國際奧委會五環(huán)旗和北京奧運(yùn)會會旗在世界之巔飄揚(yáng)。北京奧運(yùn)火炬珠峰傳遞成功，開創(chuàng)了中國現(xiàn)代登山運(yùn)動的新篇章。

中共中央總書記、國家主席胡錦濤同志對登山運(yùn)動員“不畏艱險(xiǎn)、頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)助、勇攀高峰”的奮斗精神給予了積極的肯定。群眾性登山健身運(yùn)動蓬勃發(fā)展20世紀(jì)90年代，民間登山運(yùn)動開始崛起，登山不再是專業(yè)登山運(yùn)動員的專利，群眾性登山健身運(yùn)動蓬勃發(fā)展，登山運(yùn)動中也逐漸派生出了一些新興項(xiàng)目，如攀巖、山地戶外運(yùn)動、滑雪登山和拓展等。

中國登山協(xié)會聯(lián)合各省、區(qū)、市登山協(xié)會，順應(yīng)社會需求，因勢利導(dǎo)，依靠各級體育部門，運(yùn)用市場、社會力量，開拓創(chuàng)新，在全國范圍形成了廣泛的登山戶外運(yùn)動熱。特別是近幾年，積極響應(yīng)體育總局開展“全民健身與奧運(yùn)同行”活動的號召，通過組織開展各種大型群眾性登山戶外活動，如新年登高、群眾登山健身大會、露營大會等品牌活動，推動群眾登山健身運(yùn)動的發(fā)展，積極為大眾健身服務(wù)。

新興項(xiàng)目走向成熟1987年中國登山協(xié)會派教練出國學(xué)習(xí)，回國后在北京懷柔大水裕景區(qū)的天然巖壁上舉行了第一次全國性的攀巖比賽，這標(biāo)志著攀巖運(yùn)動正式引入中國。1990年第一次人工場地攀巖賽在北京懷柔國家登山隊(duì)訓(xùn)練基地舉行；1993年第一屆全國攀巖錦標(biāo)賽在吉林長春舉行；1993年我國首次在吉林長春承辦了亞洲攀巖錦標(biāo)賽；1995年攀巖被原國家體委列為正式的比賽項(xiàng)目。

1997年在北京舉行的“郎酒杯”全國攀巖邀請賽，通過成功的商業(yè)化運(yùn)作，獲得了經(jīng)濟(jì)效益和社會效益雙豐收，從此我國的攀巖賽事組織進(jìn)入了商業(yè)化運(yùn)作階段，并日趨成熟。2009年7月，第十屆世界攀巖錦標(biāo)。

6.登山運(yùn)動是如何起源的

登山運(yùn)動始于18世紀(jì)80年代。1786年8月8日，橫亙于歐洲南部的阿爾卑斯山下的一位山村醫(yī)生巴卡羅，與當(dāng)?shù)厣絽^(qū)水晶石采掘人巴爾瑪結(jié)伴，首次登上了阿爾卑斯山的主鋒——海拔4810米的勃朗峰。于是人們就把1786年作為登山運(yùn)動的誕生年，巴卡羅和巴爾瑪也因此成為世界上第一代登山運(yùn)動員。因此項(xiàng)運(yùn)動源于阿爾卑斯山區(qū)，故亦稱“阿爾卑斯運(yùn)動。”

我國的登山運(yùn)動始于20世紀(jì)50年代。1955年8月14日和15日，我國4名登山運(yùn)動員登上了位于俄羅斯境內(nèi)海拔6773米的“團(tuán)結(jié)峰”和6780米的“十月峰”。1960年5月25日和1975年5月27日，我國登山隊(duì)兩次登上世界最高峰珠穆朗瑪峰，并于1975年準(zhǔn)確測出當(dāng)時該峰高度為8848.13米。1988年5月5日，中國、日本、尼泊爾3國登山運(yùn)動員分別從珠穆朗瑪峰南側(cè)和北側(cè)登上峰頂，實(shí)現(xiàn)了人類跨越地球之巔的愿望。

7.戶外登山運(yùn)動有哪些好處

登山是一項(xiàng)極佳的有氧運(yùn)動，山中的空氣異常新鮮，對于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時還能增強(qiáng)心臟的收縮能力。

山間道路坎坷不平，有益于改善人體的平衡功能，增強(qiáng)四肢的協(xié)調(diào)能力，尤其是行走在沒有經(jīng)過人為修飾的非臺階路段，可使人體肌纖維增粗、肌肉發(fā)達(dá)，增強(qiáng)肢體靈活度。另外，在山巔之上極目遠(yuǎn)眺，可以解除眼部肌肉的疲勞，還可使緊張的大腦得到放松和休息。

提示：登山一般選擇在清晨，但強(qiáng)度不宜過大，以心率保持在120-140次/分鐘為宜。登山要循序漸進(jìn)，要先做一些簡單的熱身運(yùn)動。

然后按照一定的呼吸頻率，逐漸加大強(qiáng)度。鍛煉結(jié)束時，要放松一下，使血液從肢體回到心臟。

運(yùn)動時要注意補(bǔ)充水分，以盡快減輕疲勞感、恢復(fù)體力。 只要你有心，路邊的花壇、隔壁陽臺的花架，你都會看見盛開的迎春花。

除了賞花，春季出游還有個健康的選擇———登山。到山林里去，享受大自然的洗禮，為生活增添健康氣息。

在這個萬物復(fù)蘇的季節(jié)里，去山林里漫步，登高望遠(yuǎn)，遠(yuǎn)離城市的喧鬧，沐浴山林的清新空氣，不需要什么投資，卻照樣收獲健康。讓我們快樂地爬山，來一次健康的有氧運(yùn)動，深呼吸一下新鮮的空氣，眺望一眼遠(yuǎn)遠(yuǎn)近近的綠色，實(shí)在是人生中難得的美事。

8.中國的戶外裝備發(fā)展史

早期的戶外運(yùn)動其實(shí)是一種生存手段，采藥、狩獵、戰(zhàn)爭等活動無一不是人類為了生存或發(fā)展而被迫進(jìn)行的活動。

二戰(zhàn)期間，英國特種部隊(duì)開始開始利用自然屏障和繩網(wǎng)進(jìn)行障礙訓(xùn)，其目的是為了提高野外作戰(zhàn)能力和團(tuán)隊(duì)合作能力，這是人類第一次系統(tǒng)的把戶外活動有目的的運(yùn)用到實(shí)際中。二戰(zhàn)中發(fā)生多起海難，后來經(jīng)過統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)在海難中能逃生的人群年齡群分布在28-38之間最多，經(jīng)過專家研究發(fā)現(xiàn)在這一年齡群中人員大多心理成熟，有各式各樣的生活經(jīng)歷，有良好的團(tuán)隊(duì)精神，而恰恰是這些因素能幫助他們逃生。

（51戶外網(wǎng)） 二戰(zhàn)后，隨著戰(zhàn)爭的遠(yuǎn)離和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，戶外活動開始走出軍事和求生范疇，成為人類娛樂、休閑和提升生活質(zhì)量的一種新的生活方式 1989年新西蘭舉辦的首次越野探險(xiǎn)挑戰(zhàn)賽后，各種各樣形式的戶外活動和比賽在全世界如火如荼的開展起來。目前在歐洲每年都有眾多的大型挑戰(zhàn)賽舉行。

在美國，戶外運(yùn)動的參與人數(shù)和產(chǎn)值都位居所有體育運(yùn)動的第三位。 戶外運(yùn)動的概念： 戶外活動是指以自然環(huán)境為場地的，帶有探險(xiǎn)性質(zhì)或體驗(yàn)探險(xiǎn)性質(zhì)的體育活動項(xiàng)目群。

戶外活動的的基本特點(diǎn)： 1、以自然環(huán)境為運(yùn)動場地，有回歸自然，反撲歸真的特征 2、戶外活動無一列外地具有不同程度的挑戰(zhàn)性和探險(xiǎn)性 3、戶外活動尤其強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神 4、戶外活動對身體、意志有全面的要求 5、戶外運(yùn)動是一門綜合性的學(xué)科 戶外運(yùn)動的分布： 一、空中項(xiàng)目：滑翔（有動力、無動力）、熱氣球、跳傘等 二、水上項(xiàng)目：漂流、扎筏、泅渡等 三、陸上項(xiàng)目：叢林穿越、登山、攀巖、溯溪、露營、探洞等 四、綜合項(xiàng)目：野外生存、野外拓展、探險(xiǎn)挑戰(zhàn)賽等。 戶外活動在中國 1989年第一個民間社團(tuán)在中國成立，在中國登山運(yùn)動管理中心的領(lǐng)導(dǎo)下，2003年底，注冊的正式俱樂部有300多家。

戶外多數(shù)帶有探險(xiǎn)性，屬于極限和亞極限運(yùn)動，有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性。擁抱自然，挑戰(zhàn)自我，能夠培養(yǎng)個人的毅力、團(tuán)隊(duì)之間合作精神，提高野外生存能力，深受青年人的歡迎。

戶外運(yùn)動越來越吸引了人們的目光，日益成為關(guān)注的焦點(diǎn)。另外，由于我國地理?xiàng)l件的得天獨(dú)厚，擁有良好的廣大自然資源，也為戶外運(yùn)動提供了一個廣闊的空間。

參與性強(qiáng)，老少皆宜。登山戶外運(yùn)動與其他運(yùn)動項(xiàng)目的最大不同，就是參與性很強(qiáng)，年齡可大可小，方式也很多樣，登山、遠(yuǎn)足、渡水、露營等都可以，類似于“體育超市”，可以自由選擇，不斷變換，形式自由，有利于個性張揚(yáng)，挖掘潛能，順應(yīng)了社會發(fā)展的時代潮流的需要。

當(dāng)然對于戶外運(yùn)動，每一個參與其中的人都應(yīng)該保持一份理智清醒的認(rèn)識，不可盲目，但也不能因也噎廢食。媒體及各類從事戶外運(yùn)動的組織、機(jī)構(gòu)更應(yīng)該在保障安全，提高大眾安全意識和技能的同時積極開展和宣傳戶外運(yùn)動。

讓這種積極、健康的生活方式為更多的人所接受。 戶外運(yùn)動源于歐美早期的探險(xiǎn)、科學(xué)考察，它最主要的表現(xiàn)方式是在規(guī)范和安全的前提下，走出城市，走向自然，從事具有一定風(fēng)險(xiǎn)且又有挑戰(zhàn)性和針對性的活動。

戶外運(yùn)動是人們渴望“回歸自然”的產(chǎn)物；是古代流浪學(xué)子們尋求、探索知識的方式；是人們對享樂主義的一種富有“浪漫色彩”的反抗。 二十世紀(jì)初，年青一代的獨(dú)立性與熱情在德國異乎尋常地爆發(fā)。

青年人背著糧食、炊具，吉它和背囊，帶著自己的生命哲學(xué)漫步鄉(xiāng)間。這種新的生活方式立即引起回應(yīng)，年輕人紛紛效仿、加入。

還引起了一場休閑服裝革命：色彩鮮艷的夾克和短褲替代了西裝和領(lǐng)帶。與此同時，英國成立了一個重要的組織——童子軍協(xié)會，鼓勵年青人熱愛自然和探索世界。

并編寫培訓(xùn)教材，把培訓(xùn)的目的定為提高觀察的意識和能力，教授野營知識、自然常識、自力更生和合作本領(lǐng)。童子軍運(yùn)動迅速傳播到全世界，并對社會產(chǎn)生了巨大的影響。

由些也產(chǎn)生了新一代的社會精英。 戶外運(yùn)動是體育細(xì)分的結(jié)果，是介于體育和旅游之間的一種項(xiàng)目，現(xiàn)已發(fā)展成為一種產(chǎn)業(yè)。

全球戶外運(yùn)動產(chǎn)業(yè)的年交易額150多億美元。以戶外運(yùn)動為主的休閑體育產(chǎn)業(yè)是美國體育長盛不衰的基礎(chǔ)。

據(jù)美國官方早些年的調(diào)查，美國國內(nèi)戶外運(yùn)動愛好者達(dá)到了700萬之巨。 戶外運(yùn)動是人和自然親近的一種表現(xiàn)形式，有些戶外運(yùn)動因?yàn)橄鄬Ρ容^危險(xiǎn)，被稱為極限運(yùn)動。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，18至34歲的年輕人很喜歡極限運(yùn)動，尤其喜歡跳傘、越野自行車等極限運(yùn)動。這些極限運(yùn)動一般有三個特點(diǎn)：首先是受傷的概率比較大，其次對年輕人，尤其是男性有吸引力，再次，企業(yè)和廣告主對這些運(yùn)動估計(jì)不足。

應(yīng)該說，極限運(yùn)動展示了青年一代的心理特征，如強(qiáng)烈的挑戰(zhàn)愿望和個性特征。同時，這些活動也代表了年輕人強(qiáng)烈的創(chuàng)業(yè)和競爭特點(diǎn)，他們以參加具有冒險(xiǎn)特征的活動和進(jìn)行體力挑戰(zhàn)來證明他們存在的價值。

極限運(yùn)動以他們個體的、一對一的競爭特性，吸引了具有創(chuàng)業(yè)精神的一代。關(guān)于戶外運(yùn)動、極限運(yùn)動在近10多年中快速發(fā)展的風(fēng)貌，一些學(xué)者給予了描述。

有的認(rèn)為這是社會競爭的對等物，有的人認(rèn)為這是人類自身冒險(xiǎn)、競爭的一個載體。 事實(shí)上，一些戶外運(yùn)動開始列入正統(tǒng)的體育賽事，有了世界性的比賽，有的甚至進(jìn)入奧運(yùn)會，如滑雪運(yùn)動和自由。

9.登山運(yùn)動誕生于那一年

現(xiàn)代登山運(yùn)動誕生于18世紀(jì)歐洲西部的阿爾卑斯山區(qū). 在高山海拔3000米一4000米的雪線附近，即接近“高山植物禁區(qū)”的地帶，往往生長著一種野花——“高山玫瑰”.摘采這種野花是很困難的.據(jù)說很久很久以來，阿爾卑斯山區(qū)的居民一直流行這樣的風(fēng)俗：當(dāng)小伙子向姑娘求愛時，為了表示他對愛情的忠誠，就必須戰(zhàn)勝重重困難和危險(xiǎn)，勇敢地登上高山，采來“高山玫瑰”，獻(xiàn)給自己心愛的姑娘.直至今天，阿爾卑斯山區(qū)的居民仍然保留著這種習(xí)俗.長此以往，在阿爾卑斯山區(qū)的登山活動，便發(fā)展成一種為廣大群眾愛好和踴躍參加的運(yùn)動.將登山運(yùn)動和這個動人的傳說聯(lián)系到一起，不管事實(shí)如何，或許人們是寧可信其有的. 較可靠的說法是：18世紀(jì)中期，阿爾卑斯山以其復(fù)雜的山體結(jié)構(gòu)、氣象和豐富的動植物資源，吸引了越來越多的科學(xué)家的注意.1760年，日內(nèi)瓦一位名叫德索修爾的年輕科學(xué)家，在考察阿爾卑斯山區(qū)時，對勃朗峰的巨大冰川發(fā)生了濃厚的興趣.然而，他自己的攀登卻未能成功.于是，他在山腳下的沙莫尼村口貼了這樣一張告示：“為了探明勃朗峰頂上的情況，誰要是能夠登上它的頂峰，或找到登上頂峰的道路，將以重金獎賞.”布告貼出后，沒有人響應(yīng)，一直到26年后的1786年，才由沙莫尼村的醫(yī)生帕卡爾邀約當(dāng)?shù)厥嘲蜖柆敚Y(jié)伴于當(dāng)年8月8日登上了勃朗峰.一年后，德索修爾自己身帶所需儀器，由巴爾瑪為向?qū)В暑I(lǐng)一支20多人的隊(duì)伍登上了勃朗峰，驗(yàn)證了帕卡爾和巴爾瑪?shù)氖着适聦?shí).現(xiàn)代登山運(yùn)動便由此誕生.英國大百科全書“登山”條目下，采用的便是這種說法.由于現(xiàn)代登山運(yùn)動興起于阿爾卑斯山區(qū)，在世界各國，登山運(yùn)動便又被人們稱之為“阿爾卑斯運(yùn)動”. 登山運(yùn)動起源于歐洲的阿爾卑斯山地區(qū)，但隨著登山水平的不斷提高，人們已無法滿足海拔4810米的勃朗峰的挑戰(zhàn)，登山者們走向了更高的山，而我國恰是一個多山，尤其是多高山的國家，世界上14座8000米以上的高山，其中有9座在我國或我國與鄰國的接壤地區(qū)，而7000米以上高山更多達(dá)70余座.在這樣一個便利的登山條件下，如今，我國的登山者已不僅局限于專業(yè)的運(yùn)動員，有越來越多的年輕人，懷揣著夢想走進(jìn)了雪山……。

10.登山運(yùn)動是如何起源的

登山運(yùn)動始于18世紀(jì)80年代。

1786年8月8日，橫亙于歐洲南部的阿 爾卑斯山下的一位山村醫(yī)生巴卡羅，與當(dāng)?shù)厣絽^(qū)水晶石采掘人巴爾瑪結(jié)伴， 首次登上了阿爾卑斯山的主鋒——海拔4810米的勃朗峰。于是人們就把 1786年作為登山運(yùn)動的誕生年，巴卡羅和巴爾瑪也因此成為世界上第一代 登山運(yùn)動員。

因此項(xiàng)運(yùn)動源于阿爾卑斯山區(qū)，故亦稱“阿爾卑斯運(yùn)動。” 我國的登山運(yùn)動始于20世紀(jì)50年代。

1955年8月14日和15日，我國 4名登山運(yùn)動員登上了位于俄羅斯境內(nèi)海拔6773米的“團(tuán)結(jié)峰”和6780米 的“十月峰”。I960年5月25日和1975年5月27日，我國登山隊(duì)兩次登 上世界最高峰珠穆朗瑪峰，并于1975年準(zhǔn)確測出當(dāng)時該峰高度為8848. 13 米。

1988年5月5日，中國、日本、尼泊爾3國登山運(yùn)動員分別從珠穆朗 瑪峰南側(cè)和北側(cè)登上峰頂，實(shí)現(xiàn)了人類跨越地球之巔的愿望。