1.戶外運動要準備哪些東西

A、個人穿著方面

一、服裝篇

1、沖鋒衣褲（戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨……）

2、排汗內衣（戶外運動后保持身體干燥）

3、快干衣褲（夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的）

4、其他個人衣物（一次性內褲、汗衫T恤……）

二、鞋襪篇

1、輕便運動休閑鞋（適合一般的郊游活動，或開車時穿）

2、運動涼鞋（可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）

3、排汗襪子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷）

4、普通運動襪（棉的、穿著舒服就行）

三、帽子、手套、眼鏡

1、遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行））

2、薄手套（主要為了活動方便，比如可以拍照等用處）

3、眼鏡（運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷）

B、個人裝備用品

一、背包篇

1、大背包（短途露營或者長途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等）

2、小背包（短途旅行或長途備用，有一定的背負，15-30L不等）

3、腰包或挎包（長途出行時放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種）

4、攝影包（根據個人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭）

二、野營篇

1、帳篷（普通露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷）

2、帳篷地席（保護你的帳篷底面，免受磨損）

3、防潮墊（普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服，）

4、鋁膜地席（攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板）

三、照明篇

1、頭燈（可以讓你雙手騰出來，很方便）

2、手電（作為備用的照明，還是比較可行的）

3、營地燈（在營地用或者在帳篷內用，效果很好）

4、熒光棒（有一定的作用，就是不要亂扔，不環保）

5、防風打火機（用處不小，應急時做照明不錯）

6、防水火柴（也是應急之用）

四、炊具篇

1、爐頭（讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一）

2、氣罐（配合爐頭使用，注意攜帶安全）

3、套鍋（有灶臺了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮面、煎蛋都*他了）

4、小鋼杯（環保用品，喝什么都可以，早上還可作為洗漱杯）

5、燒烤爐（自駕車活動可以攜帶的腐化用品）

五、水具篇

1、戶外水壺（可以有效的防腐，顏色比較酷）

2、軍用水壺（帶一個飯盒，這點比較實用）

3、水袋（野外穿越時或自行車旅行時比較管用）

4、凈水器（比較專業，對生活質量有要求的人士用）

5、凈水藥片（攜帶方便，凈水效果一般，但可滿足要求）

六、通訊篇

1、手機（最常用的聯系方式、信號最關鍵、在野外經常沒用）

2、對講機（團隊活動中很管用的裝備，前后呼應，在一定范圍內逛街也很實用）

3、GPS（全球定位系統，專業的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路）

4、求生哨（攜帶方便，也可作為團隊聯系方法之一）

2.戶外運動要準備哪些裝備

首先，需要有個健康的心態，是一切的保障。

其次，在戶外要有團隊精神，很多東西需要互相合作、幫助。 下面是一些硬件的準備。

一、防水袋：很重要，所以我把它放到了第一位 地圖：戶外活動尤其是登山，最需要的地圖是等高線圖，此種地圖能顯示地表的各種地形，如高山、溪谷、險或緩坡、懸崖或峭壁都能表露無遺。 指北針：配合地圖使用。

具體方法一句兩句說不清，有想學習的單獨找我。 GPS：全球定位系統（Global Positioning System，通常簡稱GPS）。

對講機：如果是長時間使用，建議多準備塊電池。 手機：除了把電充足以外。

還有個常識，那就是“112緊急救難專線”。無論是在無接收信號，還是電力微弱的情況下，任何廠家生產的任何機型都可以在全國范圍內撥通。

這一點非常重要！！！ 手表：個人認為卡西歐的登山系列還不錯，很人性化。 二、登山（徒步）鞋：在戶外從頭到腳最重要的就是鞋。

在戶外，沒有一雙合適的鞋，你將寸步難行。登山最好選擇高幫，另外，如果是幾天以上的活動，建議再帶上幾片女同胞每月來**時用的衛生巾，超薄的直接可以白天墊在鞋子里，加厚的晚上放到鞋子里第二天鞋子里就干了。

沖鋒衣褲：防風、防水、保暖、透氣的，gore-tex面料的產品。雖然很多驢友都說顏色太夸張了不好，但我這里給大家提個醒，一旦在戶外遇到危險，鮮艷顏色的衣服便于被發現、營救，這一點很重要，切記！不建議穿迷彩的衣服。

內衣褲：參加幾天以上的活動，建議多帶一套。 雨衣：如果你的衣褲不是防水的，建議帶上個便攜式雨衣，尤其夏天還是很方便的。

帽子：夏季以遮陽為主，冬季以保暖為主。當然，好看是另外一回事。

百變頭巾：可做頭巾、圍巾、頭帶、風沙罩、無檐圓帽、護腕、時尚女士束胸，盡可發揮你的想象。 手套：當你使用登山杖的時候，能減少手和杖柄的摩擦。

也可以防止手被草、樹枝、樹葉、巖石等劃傷，冬季以保暖為主。 襪子：夏季以厚棉襪為好，而冬季以羊毛襪為最佳選擇。

戶外最好使用穿過的襪子，比較吸汗。長時間活動，可以多帶上一、兩雙。

三、背包：一定要給你的背包準備個防雨罩。背包的質量也很重要，誰也不想走一半就開線了吧。

根據你需要帶的東西的多少，來選擇一個大小合適的包，這樣可以節省體力，千萬不要貪大，再大的包，也裝不下你的欲望。 登山杖：建議買2根。

無論是登山還是徒步，它可以幫你節省很多體力，越是險境越能發揮它的作用，它會變成你身體的一部分。當然，你也要學會正確的使用。

眼鏡：眼鏡的選擇也很重要，可以更好的保護你的眼睛。太陽鏡有很多種顏色，褐色和黃色對紫外線的過濾為最佳。

在特殊環境必須要帶太陽鏡，比如高原，還有就是冬天，因為雪可以反射95%的陽光，很嚇人是吧，呵呵。 相機：注意防水、防摔。

三腳架是個重體力活，不建議攜帶，除非你是個攝影迷。 四、帳篷：建議雙層，鋁合金三桿以上的。

帳釘和帳繩別忘了帶上。 睡袋：以鵝絨睡袋為好。

中空棉、四孔棉、七孔面不推薦，缺點是重、保暖性差，不易壓縮。 自動充氣墊：可以保證良好的睡眠，避免身體著涼。

防潮墊：這里包括泡沫防潮墊、地席或絨面野餐墊。 五、淡水：比食物還重要。

在這多說上一句，千萬不要直接用礦泉水瓶裝水，一旦破裂，后果可想而知。 熱量大的肉類：豬肉（肥）、羊肉干（綿羊）、臘腸、豬肉（血脖）、豬肉（肋條肉）、牛肉干等。

糖類：很多人都認為可以補充體力，但需要注意的是，強烈運動后，糖類會加重酸痛和疲勞運動后，糖類會加重酸痛和疲勞。建議喝牛奶！ 脂類：豬油、黃油、奶油制品、核桃、榛子、花生、加油的罐裝魚、熏魚、脫脂奶制品、貝殼類等等。

這其中也包括植物油，是我們生活中必不可少的。 鹽：很重要，千萬別忘了！六、水壺：水壺一定要結實的，建議鋁制或太空壺。

最好同時也準備個保溫壺。 爐具：無論是你用氣爐還是油爐，千萬要學會正確使用和維護，切記！ 野炊鍋：除了鍋以外，還有支撐架，擋風板等等。

餐具：如果有加熱的食物或集體用餐，你會用上的。 多功能刀：瑞士軍刀最好。

七、望遠鏡：略。 頭燈：照明使用，頭燈盡量選擇質量比較好的，不要單純考慮價格。

手電：略。 電池：如果用沒電了，要同垃圾一同帶回。

燈泡：頭燈和手電的備用燈泡。 打火機：一次性打火機，要注意切勿擠壓，容易爆裂或爆炸。

火柴：注意防潮。 蠟燭：除了可以照明，還可以助燃。

放大鏡：烈日下注意，別把地圖點著了，呵呵。當火機和火柴都沒有了，你就能用上了，這也是最古老的使用方法。

八、折疊鍬：在特殊地形安營扎寨的時候會用到的。 斧頭：可以劈柴、釘帳釘等等。

砍刀：特殊環境會用到，比如開路、砍柴等等，甚至遇到野獸可以當武器，呵，當然最好的武器是火。 哨子：從小就吹過，作用就不說了。

繩索：用處很多，任何環境都必須要帶的裝備。 快掛：用處很多，建議多帶些。

九、毛巾：略。 衛生紙：略。

針線包：修補衣物和包包等。

筆：略。 記事本：這個地方也要多說幾句，最好在本子上寫上你的姓名、性別、出生年月日、血型、常用藥物、藥物過敏史、病史、家庭住址及電話、。

3.戶外運動必備的物品有那些,主要功用是什么

帳篷，雨傘、運動鞋、背包、防寒衣服、水、食物（水和食物視運動距離的遠近和沿途是否有商店而定）、手電筒、常備藥品（繃帶消毒藥水蛇藥清涼油、驅風油 ）、手機（雙電池，能太陽能充電最好）、地圖，必要時帶把小刀（防意外），指南針或Gps等等。

在野外為了防止昆蟲的叮咬，人員應穿長袖衣和褲，扎緊袖口、領口，皮膚暴露部位涂搽防蚊藥。不要在潮濕的樹蔭和草地上坐臥。宿營時，燒點艾葉、青蒿、柏樹葉、野菊花等驅趕昆蟲。被昆蟲叮咬后，可用氨水、肥皂水、鹽水、小蘇打水、氧化鋅軟膏涂抹患處卡癢消毒。

長時間的徒步行走或登山很容易在腳上磨出水皰，所以出門時最好穿與腳磨合慣了的登山鞋。在水泡出現后可用消過毒的針穿上一根頭發，針刺破水皰后用手輕按患處，使液體隨著頭發流出，用創可貼或干凈的紗布包好。

4.戶外運動需要什么裝備

1、帳篷

一般分三季帳、四季帳和高山帳。按使用人數可分單人、雙人、三人、多人帳。一般戶外店普遍銷售的是三季雙人帳，即春夏秋普通休閑露營活動常用，結構分雙層、單層帳。

雙層帳外賬防雨，內帳透氣，在夏季天晴可不加外賬，阿爾派妮因此雙層帳越來越普遍。帳桿分玻璃纖維桿和鋁合金桿以及碳纖維。

2、背包

根據容量分小型背包30升以下，中型背包30-45升、大型背包45-80或更高。根據目的地攜帶的裝備選擇背包。一般周末兩到三天的野外露營活動，45-60升的背包合適（帳篷、防潮墊可外掛置頂）。

戶外中大型背包一般都有良好設計的背負系統，使背負重量均勻分散到背上和腰上，并可調節。背負系統好壞是衡量背包好壞的重要因素。

3、睡袋

普通氣候條件可以用杜邦棉或其它棉的睡袋，根據溫標（睡袋保暖溫度的指標）選擇睡袋。在高山或高寒地區以高質量的羽絨制成的睡袋較好，一般1.5-2公斤的充填絨量即可。

羽絨睡袋因容易壓縮，體積、重量都小，越來越受歡迎，但價格也較貴。防潮墊或氣墊：物理防潮墊或充氣睡墊，用于與地面潮氣隔離，保持體溫及睡眠質量。

4、炊具與餐具

野外炊具一般指爐頭和燃料（氣罐）用于野外煮食燒水，攜帶非常方便。爐頭分油爐和氣爐，氣爐搭配氣罐較為常用。油爐又稱萬用爐，配合煤油、白汽油等使用，但價格貴，并且需要經常清理維護。餐具包括適用不同人數的套鍋、碗、刀叉筷子。

5、登山鞋

登山與野外行走，全方位對腳部提供良好的保護與緩沖，大大減緩疲勞。分登山鞋、徒步鞋，還有根據目的地型的其他功能鞋。

5.戶外運動用品指的什么東西

戶外用品定義：

戶外裝備指的是參加各種探險旅游及戶外活動時需要配置的一些設備。

戶外用品主要有以下系列：

服裝系列：沖鋒衣戶外風衣、抓絨衣/軟殼、速干衣、皮膚衣、襯衫、T恤、休閑夾克、衛衣馬甲、棉衣棉服、毛衣線衣、運動套裝、球衣球服、褲子、牛仔休閑等

鞋子系列：登山鞋、徒步鞋、溯溪鞋、沙灘鞋/涼鞋拖鞋、休閑鞋、滑板鞋、網跑鞋/網羽鞋、籃球鞋鞋、帆布鞋等

戶外裝備：帳篷、睡袋、睡墊、充氣枕、防潮墊、吊床、露營燈、折疊桌椅、燒烤爐、烤網、野營套鍋、便攜餐具、爐頭氣罐、野營水壺、折疊水桶、野餐墊、淋浴袋、登山杖、折疊鏟、救生斧、望遠鏡、指北針、手電、頭燈、腰帶、傘繩、冰爪、風鏡、太陽鏡、生存刀具、多功能組合工具等，包括車載汽車用品、旅行用品等等

自行車騎行裝備：騎行頭盔、頭燈、頭巾、眼鏡、騎行手套、袖套、水壺、杯架、車燈、燈架、車鈴喇叭、馱包、三角包、碼表、擋泥板、車鎖、打氣筒工具套裝等

水上運動漁具釣具：皮劃艇、救生衣、游泳圈、泳衣、泳帽、鼻夾、耳塞、泳鏡；釣竿、漁輪、魚網、魚線、釣箱等漁具釣具

包帽襪配件：戶外登山包、折疊包、水袋包、運動背包、電腦包、學生包、休閑包、腰包、太陽帽、速干帽、鬼子帽、抓絨帽、圍巾、手套、內褲、襪子、防水劑、除臭劑等

體育用品：籃球、足球、排球、網球、羽毛球、乒乓球等球類球拍、輪滑、護手、護腕、護膝、護肘、護踝、護肩等護具

健身器材：啞鈴、沙袋、跑步機、健身車、織帶機、踏步機、啞鈴凳、甩脂機、美腿機、健腹器、多功能家庭組合健身器等

以上由奧庫戶外用品解答，希望對大家有幫助~全民運動，百姓奧庫！

6.戶外需要準備什么裝備

隨著戶外運動的流行，越來越多的人開始接觸登山、徒步、騎行、露營等戶外運動。可能剛開始只是想放松下心情，不想走景區；也可能是被親朋好友拉著出去一起玩；也可能是看到驢友隊伍很帥，想加入他們。.

剛開始什么都不懂，一身運動裝加運動鞋，學生包就是要比高跟鞋，皮鞋，西裝看來專業了，當然爬起山來也更舒服。有很多人玩一次會感覺太累，走不下來，但能走過幾次的就會愛上戶外這種運動。那么就該考慮買裝備的問題了。

對于一個新人，沒有必要沖動一次購買很多裝備，推薦首選購買的裝備：

(1)一個背包；（2）一雙舒適的鞋子，最好是登山鞋；（3）兩根登山杖；（4）護膝一對；（5）其他雜物包括魔術頭巾、水杯、手套、帽子等。

接下來進階階段需要購買的包括：

(1)沖鋒衣褲、速干衣褲；（2）帳篷、睡袋、防潮墊；（3）灶頭、套鍋；（4）雨衣，等等。

下面詳細介紹各階段購買裝備的順序：

A、基本原則 （推薦閱讀：戶外裝備網址大全隨你貨比三家）

1、由近及遠：離身體距離近的先買，離身體距離遠的后買。

2、先高后低：使用頻率高的先買，使用頻率低的后買。

B、用途環境：2-3日，低海拔地區穿越、溯溪。

C、購買建議

根據以上的原則和用途環境總結的購買順序建議如下

1、登山鞋+襪子：千里之行，始于足下。另外買鞋了別忘配速干襪子。要厚實，無接縫那種。

2、內衣褲：根據夏冬季選擇運動排汗型或保暖型。盡量不要棉的，否則濕了的話在蒸發過程會消耗你大量的熱量。尤其MM的文胸最好換無金屬拖的運動款。

3、速干衣褲：這類衣服大部分款式平常也是可以穿的。所以有米的直接上TNF一類品牌的，買好的也不浪費。平常上下班也都一樣穿。優點就是輕薄，穿著穿比較舒服。

4、護膝、手套：小東西有大作用。太多的驢子都廢在膝蓋上了。不要糾結，馬上買一套。百把塊而已。換個膝蓋要幾十萬的，臥床或支拐也不好玩。手套建議防風抓絨的，不用太厚。冬天日常也用得上。

====入門線：玩了幾次，感覺不錯，已經打算深入戶外生活。那么繼續吧。

5、睡袋+防潮墊：睡袋用自己的衛生。注意在溫標、款式（袋形）和重量間取得平衡。防潮墊通常不貴也搭配一個吧。偶爾家來客人了也一樣用的上。車上用的小頭枕也順帶弄一個。

6、登山杖、頭燈：登山杖和頭燈也算是高科技和家用電器了，不要租用了吧，自備的可靠。登山杖盡量用雙杖。

7、防水袋： 根據睡袋大小買一個。再根據衣服多少買一個（建議大容量的）。都套上！防水第一！！

8、沖鋒衣褲：仁者見仁，婆說婆有理。根據需要買吧，下雨時外面雨水，里面汗水。買的理由就不說了，戶外嘛，沖鋒衣是標志。沖鋒衣好的上千塊，想經濟就快干搭配雨衣好了。提醒下！雨衣不要丟在山上，不可降解的！

====升級線：如果現在你已經打算要讓戶外成為你生活的一部分，準備成為一名真正的驢。準備大把的銀子吧。

9、背包（防雨罩）+快掛：背包的負重指標比容量更重要！別光看多少升，先算算自己打算背多斤。（專業的背包官方網站會標注負重能力）關鍵字是透氣性、負重能力和背負尺寸。歐洲品牌（多特、迪卡儂等）背負是全尺寸可調。美國品牌（格利高里、鳥包、花崗巖等）根據背長和腰圍分S\M\L尺碼。不管歐洲包、美國包，都要試背（一聲）后在決定是不是要上。女生要選女款，這個生理結構不同的嘛。扎營用的重裝包一般超過20KG都會壓肩膀，20KG內國產的強氧是不錯的選擇，價格便宜，背負不比國外大牌的差，小細節也做的更好。防雨罩和快掛也都配全吧。不要買便宜的！不要因小失大！防雨罩好的耐造，里面的包就不會被刮壞和淋濕。快掛要結實的，栓的東西不丟。

10、水袋： 專業+酷的表現。要品牌的，便宜的一不小心會泛濫成災。

11、帳篷：終于到帳篷了。有錢的買輕的，沒錢的只能背重的。怕擠的買大些，想混帳的買小些。

12、溯溪鞋：通常新驢都是5,6月份初次驢行，如果玩到現在應該到7,8月份了。玩水還是來雙溯溪鞋吧。女生記得還要買溯溪鞋的黃金搭檔--比基尼！

13、爐頭+套鍋：驢友都會很爽快的把鍋具借給你。但怎么也要等人家吃完的吧。不想餓肚子等的、嘴饞想吃好的、廚藝高的。弄一套吧。有錢的搞鈦的。

14、電子裝備：戶外表、對講機、GPS 、衛星電話。玩到這地步了，武裝到牙齒吧。

15、技術裝備：冰爪、安全帶、頭盔、上升器、下降器 。

16、耍酷裝備： 天幕、露營袋、折疊板凳等等。

7.戶外活動需要準備什么裝備

背上背包去旅行，是每一個人的愿望。

走在路上，可以學到很多，看到很多。經常有朋友問我驢行中，需要穿什么帶什么可以更好的保護自己。

戶外旅行基本裝備一覽 個人穿著用品： 一、服裝篇 1、沖鋒衣褲（戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨……） 2、排汗內衣（戶外運動后保持身體干燥） 3、快干衣褲（夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的） 4、其他個人衣物（一次性內褲、汗衫T恤……） 二、鞋襪篇 1、輕便運動休閑鞋（適合一般的郊游活動，或開車時穿） 2、運動涼鞋（可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿） 3、排汗襪子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷） 4、普通運動襪（棉的、穿著舒服就行） 三、帽子、手套、眼鏡 1、遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行）） 2、薄手套（主要為了活動方便，比如可以拍照等用處） 3、眼鏡（運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷） 個人裝備用品： 一、背包篇 1、大背包（短途露營或者長途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等） 2、小背包（短途旅行或長途備用，有一定的背負，15-30L不等） 3、腰包或挎包（長途出行時放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種） 4、攝影包（根據個人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭） 二、野營篇 1、帳篷（普通露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷） 2、帳篷地席（保護你的帳篷底面，免受磨損） 3、防潮墊（普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服，） 4、鋁膜地席（攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板） 三、照明篇 1、頭燈（可以讓你雙手騰出來，很方便） 2、手電（作為備用的照明，還是比較可*的） 3、營燈（在營地用或者在帳篷內用，效果很好） 4、熒光棒（有一定的作用，就是不要亂扔，不環保） 5、防風打火機（用處不小，應急時做照明不錯） 6、防水火柴（也是應急之用） 四、炊具篇 1、爐頭（讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一） 2、氣罐（配合爐頭使用，注意攜帶安全） 3、套鍋（有灶臺了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮面、煎蛋都*他了） 4、小鋼杯（環保用品，喝什么都可以，早上還可作為洗漱杯） 5、燒烤爐（自駕車活動可以攜帶的腐化用品） 五、水具篇 1、戶外水壺（可以有效的防腐，顏色比較酷） 2、軍用水壺（帶一個飯盒，這點比較實用） 3、水袋（野外穿越時或自行車旅行時比較管用） 4、凈水器（比較專業，對生活質量有要求的人士用） 5、凈水藥片（攜帶方便，凈水效果一般，但可滿足要求） 六、通訊篇 1、手機（最常用的聯系方式、信號最關鍵、在野外經常沒用） 2、對講機（團隊活動中很管用的裝備，前后呼應，在一定范圍內逛街也很實用） 3、GPS（全球定位系統，專業的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路） 4、求生哨（攜帶方便，也可作為團隊聯系方法之一） 七、其他篇 1、洗漱包（用處不說了，井井有條而已） 2、個人衛生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手紙，爽足粉，耳塞，防曬霜，唇膏，發熱貼，指甲鉗，凈水器藥品，個人藥品，） 3、背包雨罩（不僅可以防水，長途的話，是防塵的理想工具） 4、背包捆扎帶（可用于背包外掛物件的固定，必要時可連接做保護繩） 5、地圖（無論是長途還是短途，都用得著的工具） 6、小快掛（方便在背包上隨便掛取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等） 7、指南針（野外辨別方向、或迷路后尋找方向的有用工具） 8、軍刀（覺得男人身上都應該帶一把，小到削蘋果，大到砍數，都可以用） 9、戶外手表（可以測海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤、記時和鬧鐘等功能） 10、頭巾（即可擦汗，又可做圍脖擺酷、御寒） 11、防水袋（保護你的衣物，用品不濕，方便背包內的整理） 12、證件袋（貼身放重要的證件或錢財） 13、小型望遠鏡（增加你的視力所及范圍） 14 針線包（萬一衣物壞了，縫縫補補總是要的） 15、筆記本（記錄你旅行的心情或帳務的需要） 16、備用電池及充電器（很多東西用得到電池） 17、充氣枕（長途坐車或飛機時的理想伴侶） 18、藥品（感冒藥、消炎藥、防曬霜、好得快、黃連素、止血繃帶、創可貼、維生素藥片、眼藥水、紅花油……根據個人的不同需要攜帶） 19、備用食品（壓縮餅干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……） 出行寶典：旅途對付雨天的小知識 1、將地圖放在好拿的地方，如雨衣口袋或背包頂袋，并作好防潑水處理。 2、若有戴眼鏡，請先戴一頂前檐凸出的棒球帽再外罩雨帽，如此可令你視線較佳。

3、遇雨馬上穿雨具，勿因雨小而不穿，淋到落湯雞再穿就來不及了。 4、雨具以兩截式雨衣為宜，雨褲用吊帶支撐可防止下滑。

5、雨具永遠要放在方便拿取的地方，如背包之側袋、頂袋或主袋頂部。該答案來自極限戶外網官方網站。