1.如何選擇適合自己的運動內衣

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女性的內衣為了增加其支撐性，大多有鋼圈。這樣的內衣在日常生活中能讓我們更加漂亮和自信，但并不適合登山和進行其他的戶外運動。進行戶外運動時穿著的內衣應該具有以下特性：透氣快干，不含棉最好是100%滌綸，并含有萊卡；沒有鋼圈，底部松緊適度，固定性好；沒有襯墊，但又不能太薄，那種單層的背心式運動內衣雖然舒適，但影響美觀，反而使我們不自在；調整肩帶長度的扣環要在后面，因為在前面會被背包的肩帶壓得很痛，當然最好不要有調整扣環；選擇肩帶為x型的，這樣不易因動作過大而滑落。

現在有很多戶外品牌都針對戶外運動的女性設計和生產了很多適合戶外運動的內衣，使我們有了更多的選擇。

2.怎么挑選適合自己的運動內衣

運動內衣要合身

不僅僅是運動型內衣，我們挑選內衣的時候都應該是合適的。買運動型內衣之前，我們最好進行過試穿，確認一下我們的胸部是不是全部被內衣包裹住了，腋下兩邊是不是有肉肉跑出來，然后做一下伸展動作，內衣是不是會發生嚴重移位。

運動內衣要支撐力足夠

我們試穿內衣的時候，可以跑一跑，跳一跳，感受一下內衣是否很好的保護了乳房，胸部是不是被固定住而不是晃動，有沒有什么不舒服的感覺。一般來說，肩帶越寬，支撐力就會越好，選購的時候可以考慮。

布料要透氣、吸汗的運動內衣

運動型的內衣一定要是具有很好的透氣性和吸汗性的，因為我們運動的時候會出大量的汗。內衣布料要求至少有50%以上是含棉的，這樣才保證它的舒適性和彈性。因為棉質材料的透氣性和吸汗性都很好。

縫線、背鉤不會直接磨擦皮膚的運動內衣

選擇罩杯式的運動型內衣的時候最好是要選擇無縫接的罩杯，或者縫線不會直接影響到胸部皮膚和乳頭的。如果肩帶上面有縫線和背部有背鉤的，我們要注意一下，看看這些會不會摩擦到皮膚。背鉤是否足夠牢靠。

肩帶會不會滑落的運動內衣

肩帶的穩固性也是十分重要的，如果運動的時候肩帶突然滑落，那么這一款運動型內衣的保護效果也沒有發揮出來。不過有一些廠商會在背部做交叉或者Y字型的設計，這樣可以加強固定效果，更好地保護乳房。

定期更換運動內衣

運動型內衣的壽命是有限的，一般來說一件運動型內衣的壽命在一年左右，過了一定的時間之后，我們運動型內衣的罩杯會發生變形，肩帶會變得松弛，運動型內衣的支撐性變得不夠，這樣就無法固定住胸部使它免于晃動了，這個時候我們呢需要重新選擇運動型內衣。

3.運動內衣怎么選

運動內衣挑選步驟/方法

1、運動 內衣不要選擇有鋼托型的。注意內外衣顏色反差不宜大，以免有礙觀瞻。

2、你必須確知自己的上胸圍，下胸圍和杯型。罩杯尺碼分AA型、A型、B型、C型、D型。

3、查看成分牌

是否為純棉質地？萊卡使一種彈性纖維，面料中萊卡成分越高，表明彈性越好。故檢查是否含有萊卡成分是挑選運動內衣必不可少的一步。

4、檢查內衣的肩帶設計，若彈性好，角度位置好，則不宜出現滑落的尷尬。

5、單層運動型棉質地加萊卡內衣可防止乳房下垂，且不會摩擦皮膚，故適合胸部豐滿的女士。立體魔術運動內衣可把乳房從兩邊向中間集中，使乳溝加深，胸墊可拆卸、易清洗，是胸部較小或一般型女士的選擇。

6、試穿是很重要的一環。

應對著鏡子看看前、后、側面的體型，活動一下身體，體驗穿著是否舒適、自然。注意事

4.怎么挑選適合自己的運動內衣

運動內衣要合身 不僅僅是運動型內衣，我們挑選內衣的時候都應該是合適的。

買運動型內衣之前，我們最好進行過試穿，確認一下我們的胸部是不是全部被內衣包裹住了，腋下兩邊是不是有肉肉跑出來，然后做一下伸展動作，內衣是不是會發生嚴重移位。 運動內衣要支撐力足夠 我們試穿內衣的時候，可以跑一跑，跳一跳，感受一下內衣是否很好的保護了乳房，胸部是不是被固定住而不是晃動，有沒有什么不舒服的感覺。

一般來說，肩帶越寬，支撐力就會越好，選購的時候可以考慮。 布料要透氣、吸汗的運動內衣 運動型的內衣一定要是具有很好的透氣性和吸汗性的，因為我們運動的時候會出大量的汗。

內衣布料要求至少有50%以上是含棉的，這樣才保證它的舒適性和彈性。因為棉質材料的透氣性和吸汗性都很好。

縫線、背鉤不會直接磨擦皮膚的運動內衣 選擇罩杯式的運動型內衣的時候最好是要選擇無縫接的罩杯，或者縫線不會直接影響到胸部皮膚和乳頭的。如果肩帶上面有縫線和背部有背鉤的，我們要注意一下，看看這些會不會摩擦到皮膚。

背鉤是否足夠牢靠。 肩帶會不會滑落的運動內衣 肩帶的穩固性也是十分重要的，如果運動的時候肩帶突然滑落，那么這一款運動型內衣的保護效果也沒有發揮出來。

不過有一些廠商會在背部做交叉或者Y字型的設計，這樣可以加強固定效果，更好地保護乳房。 定期更換運動內衣 運動型內衣的壽命是有限的，一般來說一件運動型內衣的壽命在一年左右，過了一定的時間之后，我們運動型內衣的罩杯會發生變形，肩帶會變得松弛，運動型內衣的支撐性變得不夠，這樣就無法固定住胸部使它免于晃動了，這個時候我們呢需要重新選擇運動型內衣。

5.運動內衣挑選要注意什么

運動內衣挑選注意事項：

1、分別為輕度、中度和高度支撐，因此在選擇上根據自己的運動類型來選擇就可以了。務必購買高強度支撐系列來跑步。

2、運動內衣不要選擇有鋼托型的。注意內外衣顏色反差不宜大，以免有礙觀瞻。

3、你必須確知自己的上胸圍，下胸圍和杯型。罩杯尺碼分AA型、A型、B型、C型、D型。

4、查看成分牌。是否為純棉質地？萊卡使一種彈性纖維，面料中萊卡成分越高，表明彈性越好。故檢查是否含有萊卡成分是挑選運動內衣必不可少的一步。

5、檢查內衣的肩帶設計，若彈性好，角度位置好，則不宜出現滑落的尷尬。

6、單層運動型棉質地加萊卡內衣可防止乳房下垂，且不會摩擦皮膚，故適合胸部豐滿的女士。立體魔術運動內衣可把乳房從兩邊向中間集中，使乳溝加深，胸墊可拆卸、易清洗，是胸部較小或一般型女士的選擇。

7、試穿是很重要的一環。 應對著鏡子看看前、后、側面的體型，活動一下身體，體驗穿著是否舒適、自然。

擴展資料：

穿運動內衣的好處：

1、給胸部專業的保護：

乳房是沒有肌肉的，只有韌帶和皮膚起主要的支撐作用，一旦受傷，幾乎是不可逆的，穿運動內衣可以很好地避免這一問題。

2、運動時更舒適：

運動Bra的面料都選用快速排汗面料，而普通Bra多為棉質，經不起運動時的排汗量。運動Bra結構專門設計，這將能避免Bra與肌膚長時間的摩擦而導致的損傷。

參考資料來源：百度百科-運動內衣

6.運動內衣那么多,到底怎么選

對于愛跑步的妹紙來說，運動內衣一定是衣櫥里的標配。

不過，大多數菇涼似乎都不懂得如何挑選合適的運動內衣。其實，思路很簡單——忘掉顏色、款式或是造型，只有舒適才是最重要的。

· 跑步意味著出汗，合適的面料與設計會讓你徹底告別濕漉漉的感覺。請特別注意內衣底部的那根帶子，這是胸罩上最關鍵的部分，應盡量選取那些底部是網狀結構或速干材料的內衣。

· 即便是同一款內衣，在渾身濕透時與干燥情況下佩戴感覺也會截然不同，所以運動內衣不宜過緊，否則跑完步后將會痛苦不堪。· 蹦蹦跳跳會讓胸部疼痛。

為了減輕這種痛苦，應該注意文胸的形狀是否貼合胸部的形狀。文胸大小因人而異，但普遍適用的標準大致為比能佩戴的最小尺寸略大一些。

· 在試穿運動內衣時，應該把手伸進文胸內側試試拉力如何，看看肩帶的設計夠不夠穩定，貼近皮膚的分割和邊緣線扎不扎手，面料的透氣性如何等。· 對于領口，建議大家選擇圓順的U領，而且盡量選擇包容性較好的全罩杯。

· 運動文胸最好不要選擇有鋼托型的， 不同廠家的定號有不小的差異，所以具體產品具體對待，不要一個尺寸通吃· 女生們的胸圍一年四季都在變，妹紙們如果財有余力，應該多備幾副尺寸不同的運動內衣。如果發現胸部會有部分從胸罩中漏出，或者胸罩內空間過大，就意味著需要重新換一副啦。

· 好的運動內衣就像跑步的妹紙們一樣——堅韌、表現出眾卻又敏感、需要照料。我們應該像對帶自己最昂貴的衣服一樣對待運動內衣，拒絕用熱水、漂白劑、衣物柔順劑或吹干機。

手洗再自然吹干，是延長運動內衣使用壽命的最好方法。 -----------以上內容還是來自微信《上海跑步者》。

7.如何挑選運動內衣

女性在運動時應選擇合適的運動文胸，減少乳房擺動。露西指出，我們在選擇運動文胸時，要注意它在運動中需要支撐的水平，這取決于兩點：首先，要根據自己胸部的尺寸來量體選擇，尺寸越大，需要的支撐水平越高。其次，看運動類型。運動越激烈，需要的支撐水平越高。

對于胸部比較小的女性（A—B罩杯），適合選用擠壓式文胸，緊繃胸部，把乳房壓平，讓重量向四周分布？文胸帶應該感覺到結實，但又不能太緊，不要勒出紅印。最好是有膠墊防滑，可以在運動中減少摩擦的。

對于胸部較大的女性（C—D罩杯），為了防止彈出，可選擇包圍式運動內衣，把乳房緊緊包圍，面料要結實，吊帶較寬，全杯最佳。

在試文胸的時候，可以在試衣間內跳幾下，看它能否足夠支撐住胸部，還可以把手臂伸高，再貓低身體，盡量多動動手臂，看看是否妨礙活動。

從質地上來說，要挑選比較涼爽的，比如全棉或者尼龍的，這樣不至于大汗淋漓。

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