1.拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中的 （過河拆橋）具體操作流程

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中的 “過河拆橋”具體操作流程是：1、同一小組所有操作者先站立到一塊木板上，然后把身體后方的木板移動到前方，再變換站立到前方木板上，不斷的重復(fù)以上動作；2、依次操作，不斷循環(huán)，直至到達(dá)另一端為止；3、操作時，先不要盲目追求速度，先要注意穩(wěn)定好大家的身體重心。

過橋抽板：過橋抽板也叫過河拆橋，是指功成之后，將事前幫助過的人一腳踢開乃至消滅、常常是不義之徒的慣用伎倆。既然已經(jīng)過了“河”，當(dāng)然就用不著“橋”啦。

“拆橋”的意思有多種。；或者為保存自己，尋找替罪羊，丟“卒”以保“車”。

在殺曹髦的一幕中，成濟(jì)便是一只替罪之羊、保車之卒。或者為掩蓋事情真相，殺人以滅口，使真情成為永遠(yuǎn)無法破譯的“謎”。

或者怕幫忙者事后成為累贅，反過來要挾自己，干脆徹底脫掉干系，斬草除根，以防后患。或者擔(dān)心幫忙者日后羽翼豐滿，翅膀變硬，反客為主，將自己變作“橋”，于是必欲除之而后快。

項(xiàng)目描述：過橋抽板別稱過河抽板、抽板過河、過河拆橋，過橋抽板項(xiàng)目要求所有參加培訓(xùn)的隊(duì)員先按照4-6人一組分組，然后每個小組利用若干塊木板搭橋通過水面上懸空的繩索，由一端成功達(dá)到另一端方為完成任務(wù)，如果中途有隊(duì)員掉水則該小組需要重新返回起點(diǎn)開始。

2.戶外渡河有什么注意事項(xiàng)和技巧

在戶外活動中經(jīng)常會碰到渡河過溪的情況，運(yùn)用安全科學(xué)的渡河技術(shù)對安全是很好的保障。

過河危險，所以不到絕對必要時不要過河，必須渡河時就采取“一看二慢三通過”的原則。 一看 在野外遇到河流時一定要注意先觀察水情，不能急于趟水過河.選擇地勢高的地方進(jìn)行仔細(xì)觀察是很有必要的. 水流： 能夠提示什么 根據(jù)河面水流的運(yùn)動狀況往往能判斷出水底的情況.例如：當(dāng)看到水面上有： “V”字形波紋時，則說明水下有巨石或其他障礙物阻擋了水流；當(dāng)看到水面某處的波紋總是向上凸起時，說明水底有大圓石；而*近水面的巨大障礙物則會在其下游方向產(chǎn)生旋渦. 涉水：可以利用什么 涉水前要耐心地觀察好河道兩旁的地形，尋找可以利用的巖石、樹木等。

有時河道中間會有可以落腳的巖石或鵝卵石。自己也可以搬運(yùn)一些石塊或樹木放置在水中，以方便通過。

下水前還可以利用登山杖、樹枝或竹竿等測試水深，消除視覺誤差并克服心理恐懼。 涉水過程中要將登山杖調(diào)節(jié)到合適長度，沒有登山杖可就地找一根竹竿或木棍，以利于在過河時保持身體平衡（登山杖等在水里時應(yīng)該支撐在身體上游的一側(cè)）。

涉水過河裝備有：溯溪鞋（可用戶外涼鞋、軍用膠鞋替代）、安全帶、主鎖、8字環(huán)、30米附繩等。 過河：從哪里下腳 在弄清水流的方向和流速，有無暗流漩渦，河道深度以及河底的地質(zhì)構(gòu)造等情況后，再尋找涉水的最佳地點(diǎn)。

通常我們面對水流緩慢水質(zhì)清澈的河流比較容易對涉水點(diǎn)做出正確的判斷；而對于水流湍急、水質(zhì)渾濁不清的河流，就需要慎重選擇一個合適的下水點(diǎn)。在時間允許的情況下，要盡量選擇水面相對較窄的河道上游涉水，應(yīng)避免在河流的捌彎處涉水，原因是這樣的水域多暗流和漩渦。

下水點(diǎn)最好選擇在河水較淺、水流相對平緩、河面相對較窄、河床為泥沙或鵝卵石、對面河岸無峭壁的地方。對于水深過腰、流速過快（3米/秒以上）的急流，即使水性好也千萬不要盲目無保護(hù)地強(qiáng)行過河。

二慢 選好涉水地點(diǎn)后，接下來就要充分做好涉水前的準(zhǔn)備工作。一定不能急于求成，尤其是在團(tuán)隊(duì)行進(jìn)中。

這時應(yīng)該根據(jù)觀察所得到的水流信息，制定出合理的渡河方案。 穿鞋：趟水有保護(hù) 除泥沙河床可以赤腳走過外，其他情況都應(yīng)盡量穿鞋過河，以避免被河底的尖石等傷及腳部，同時有助于控制平衡。

鞋子應(yīng)以溯溪鞋、軍用膠鞋、戶外涼鞋或手工草鞋為佳。如果確認(rèn)水深不會沒過防水高幫登山鞋的材料上沿，也可以直接穿登山鞋趟水過河。

但當(dāng)需要以跳躍方式行走在鵝卵石上或行走在被青苔覆蓋的河底石頭上時，不宜穿登山鞋直接涉水，因?yàn)閃ibram底的登山鞋在此情況下一點(diǎn)兒不防滑，很容易失去平衡，嚴(yán)重的則會扭傷腳踝或摔倒在水流中。 輕裝：減少危險性 如果河水較淺，可以換起褲管；水深，則要脫掉衣褲，目的是為了減少阻力。

過河前一定要記得把背包的腰帶扣解開，這樣一旦身體失去平衡，在跌入水中的一瞬間可以擺脫背包對身體的束縛，但仍能借助背包的浮力順利游向?qū)Π丁?軒隊(duì)：組合重技巧 團(tuán)隊(duì)穿越時應(yīng)采取統(tǒng)一涉水方案，保護(hù)工作要細(xì)致周到。

如果團(tuán)隊(duì)帶有附繩，下水前可將繩的兩頭打結(jié)形成環(huán)狀以備用。團(tuán)隊(duì)中體質(zhì)較好的兩個人分別排在過河隊(duì)伍的最前和最后。

由于在水中重心不易掌握，除非特殊情況，不建議背人過河。 三通過 一切準(zhǔn)備就緒，在過河時要穩(wěn)重、心細(xì)、分析事先觀察的結(jié)果，結(jié)合自身的有利條件，穩(wěn)步前行。

穩(wěn)住腳下為基礎(chǔ) 對于可在鵝卵石上跳躍通過的河道，可由一個身體素質(zhì)好的人先行過河，檢查露出水面的石頭是否有松動，在有青苔等附著物的石面上可撒上一些沙土用來防滑，并在河對岸做好接應(yīng)準(zhǔn)備。帶有附繩時，并在河對岸做好接應(yīng)準(zhǔn)備。

帶有附繩時，將繩索固定在河道兩岸的樹干或石頭上，沒有固定點(diǎn)的可由河兩邊的隊(duì)員拉緊繩索。女隊(duì)員和體質(zhì)較弱者利用手抓附繩，竹竿、木棍等作為保護(hù)依次過河；在水中滑倒或被水沖倒時，有保護(hù)則可避免意外的發(fā)生。

單人渡河技術(shù) 尋找結(jié)實(shí)的長棍，以肩部為支撐，長棍置與前方兩米左右，身體前傾抵緊長棍，和雙腿形成穩(wěn)固的三角形，面向水流方向橫渡過河，渡河時遵循兩點(diǎn)不動一點(diǎn)動的原則，在另外兩點(diǎn)穩(wěn)固之后方可移動第三點(diǎn)。同時注意雙腿和長棍形成的支點(diǎn)保持平衡，橫渡線路始終保持與水流方向垂直以減小沖擊力。

面朝上游，在你前方垂直抓住撐桿以便形成一個堅(jiān)固的三角支撐。一步一步地移動，每一步只挪動一只腳，一定克制不要讓一只腳離另一只腳太近。

然后把撐桿挪回三角形的頂點(diǎn)。在繼續(xù)移動之前確保腳安全站穩(wěn)、撐桿放穩(wěn)。

（附圖意思是：人面朝水流的上游站立，兩只腳和撐桿在水底形成三角形支撐，人橫向移動過河） 雙人渡河技術(shù) 最安全的方法就是單人渡河方式的變種。 第1種方法：一個人按上述位置站立，第二個人站在他后面，也面朝上游，牢固地抓住前面人的背包肩帶，傾身給予支撐。

也想上述一樣拖著腳緩慢橫渡即可。 第2種方法：如果沒有撐桿可用，就兩個人面對面和水流成直角站立，互相緊緊抓住對方的肩帶。

兩腳保持分開，以保持一個穩(wěn)定的四點(diǎn)支撐。確保兩人都側(cè)面朝著水流是很重要的，如果一個人轉(zhuǎn)身面向水流了，另。

3.趣味運(yùn)動的戶外運(yùn)動項(xiàng)目

比較流行的戶外趣味拓展運(yùn)動：

高空拓展訓(xùn)練器材有：巨人梯、高空斷橋、空中抓桿、瀘定橋、天使之手、空中相依、高空繩網(wǎng)、軟梯、合力制勝、絕壁逢生、高空天平、高空獨(dú)木、緬甸橋、極限攀巖等。

場地拓展訓(xùn)練器材有：畢業(yè)墻、信任背摔、模擬電網(wǎng)、有軌電車、移花接木、罐頭鞋、梅花樁、孤島求生、盲目障礙、禮讓通行、齊心協(xié)力、雷陣等。

水上拓展訓(xùn)練器材有：吊索橋、情侶橋、水上漂、搭板過河、板橋、緬甸橋、溜索過河、滾筒橋、秋千橋、云梯橋、棧道橋、索道橋等。

4.戶外渡河有什么注意事項(xiàng)和技巧

對于驢友而言，平坦的路沒有一點(diǎn)值得探索的價值，驢友喜歡發(fā)現(xiàn)那些沒被發(fā)現(xiàn)的美麗景色。有句話說的好無限風(fēng)光在險峰，未知的東西總是帶有一些危險性的。期間翻山越嶺，淌水渡河數(shù)不勝數(shù)。那戶外最常見的河流我們要怎么過去呢？戶外河流是最常見的障礙之一 首先你要對河流進(jìn)行一番“偵察”，做到心中有數(shù)。 先了解河道的深淺、流速，河底的結(jié)構(gòu)。仔細(xì)觀察之后再確定渡河的地點(diǎn)和方法。 涉水渡河要選擇河水較淺、水流平緩、無暗礁、暗流和漩渦的地點(diǎn)，如果水深過腰、水流速度超過每秒鐘4米的急流、不要無保護(hù)地涉水過河。涉水過河時，應(yīng)當(dāng)穿鞋，以免河底尖石劃破腳，同時也可以更好地保持平衡。如果河底是淤泥底，應(yīng)脫去鞋襪，赤足過河。 山區(qū)河流通常水流湍急，水溫低、河床坎坷不平，涉渡時要有適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)。 手持一竹竿，帳篷桿，樹枝等支撐在水的上游方向； 腰間綁一保護(hù)繩，在水中摔倒或被水沖倒，有保護(hù)可避免危險； 在河兩岸石塊上或樹木上拉架一條繩索，涉渡者手抓繩索或?qū)踩珟ㄟ^繩套和鐵鎖掛在繩索上過河； 在河兩岸架設(shè)一條有保護(hù)的繩索拉過河。集體涉渡時兩人或三人、四人，彼此環(huán)抱肩部、身體強(qiáng)壯者應(yīng)于上游方向，相互移動過河。 冬季涉渡冰河，應(yīng)將棉衣和棉鞋脫下，涉水過河后再立即穿上，應(yīng)注意不能穿棉衣褲和棉鞋過河，水濕后容易造成凍傷和失溫。 遇有較大的河流，不要輕易涉渡，可就地取材制作漂渡工具，如竹筏、木排或簡易救生衣等。 涉渡冰河時，最好在早晨通過，因?yàn)楹铀饕獊碓词潜ㄏ谛纬傻模归g氣溫低、消融量小，早晨時河水最淺，容易涉渡。

該答案來自極限戶外網(wǎng)官方網(wǎng)站

5.好玩的戶外集體游戲,大概 40個人的,謝謝

團(tuán)隊(duì)游戲大全[下次集會用得上哦] 無敵風(fēng)火輪 一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型 二、道具要求：報紙、膠帶 三、場地要求：一片空曠的大場地 四、游戲時間：10分鐘左右 五、詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。 信任背摔 一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。

每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。

對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊(duì)員在活動中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感及責(zé)任感。

二、游戲人數(shù)：12-16人 三、場地要求：高臺最宜 四、需要器材：束手繩 五、游戲時間：30分鐘左右 六、活動目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。 齊眉棍 一、游戲簡介：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。

在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

二、游戲人數(shù)：10-15人 三、場地要求：開闊的場地一塊 四、需要器材：3米長的輕棍 五、游戲時間：30分鐘左右 六、活動目的：在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團(tuán)隊(duì)的危害…… 這個項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。

提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。 統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

驛站傳書 一、游戲類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型 二、游戲目的：使學(xué)員強(qiáng)烈意識到，充分溝通對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義； 制度規(guī)則的建立與修正。 三、游戲介紹：全隊(duì)成員排成一列，你們每個人這時候就相當(dāng)于一個驛站，到時候培訓(xùn)師會把一個帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師！！比賽總共會進(jìn)行四輪.在信息傳遞的過程當(dāng)中我們會有一些規(guī)則來約束. 四.游戲規(guī)則：項(xiàng)目開始后：（所謂項(xiàng)目開始是指培訓(xùn)師喊開始，信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起） 1，不能講話. 2.不能回頭 3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.（前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個物品做參照，比如白板.離白板近則為前，離白板遠(yuǎn)則為后） 4.當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中，計(jì)時會以舉手那一刻為截止時間. 5.不能傳遞紙條和仍紙條 . 6.項(xiàng)目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師（要解釋清楚，某些很有爭議的方法，和我們培訓(xùn)的整個中心相吻合算正確，背離則算錯誤） 7.第一輪時間≤2分鐘. （給出8分鐘的討論時間，然后回來PK） 第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加： 8，第一輪所有方法不能再使用. 9.不能傳遞和扔任何物品. 10.第二輪時間≤1分鐘 （給出7分鐘的討論時間，然后回來PK） 第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加 11，第一輪第二輪所有方法不能使用. 12.第三輪時間≤40秒 （給出6分鐘的討論時間，然后回來PK） 第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加 13.前三輪所有方法不可用. 14.屁股不可以離開地面 15.第四輪時間≤20秒 （給出5分鐘的討論時間，然后回來PK） 盲人方陣 一.項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型 二.道具要求：長繩一根 三.場地要求：空曠的大場地 四.詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。

這個項(xiàng)目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

五.活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。 坐地起身 一.項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作型 二.道具要求：無需其他道具 三.場地要求：空曠的場地一塊 四.項(xiàng)目時間：20分鐘-30分鐘 五.詳細(xì)游戲規(guī)則： 1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上； 2、在不用手撐地站起來； 3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。

在此過。

6.請問戶外拓展活動有哪些

1、高空項(xiàng)目（4項(xiàng)）

跳出真我、巨人梯、天使之手、斷橋

2、水上項(xiàng)目（5項(xiàng)）

建橋過河、搶灘登陸、水上過橋抽板、水上獨(dú)木橋、涉水爆瀑

3、陸地項(xiàng)目（25項(xiàng)）

畢業(yè)墻、蜘蛛網(wǎng)、大腳板、過河抽板車、泰山繩、生化危機(jī)、拆炸彈、孤島求生、信任倒、生死電網(wǎng)、同心石、怪獸過河、珠行萬里、解手鏈、地雷陣、盲人摸象、漫步人生路、傳真機(jī)、塞車、機(jī)器人、牧羊、信任靠、梅花樁、勝利大逃亡、基地尋寶.

4、破冰項(xiàng)目（11項(xiàng)））

生日重組、解人結(jié)、我是誰、結(jié)伴同行、心靈密碼、似曾相識、進(jìn)化論、齊齊行、聯(lián)體嬰、露四點(diǎn)、環(huán)球速遞

7.戶外活動策劃書

戶外活動策劃 一.活動時間：周末兩天 二.參加人員：東星集團(tuán)職工 三.活動地點(diǎn)：1.下坪仙人谷（仙人谷風(fēng)景旅游區(qū)位于中方縣下坪鄉(xiāng)境內(nèi)，距離懷化市城區(qū)21公里。

風(fēng)景區(qū)由峽谷、溶洞、奇山異石、飛泉瀑布、幽幽溪水組成，集“奇、險、幽、特”于一體，有大小景點(diǎn)二百余處，是五溪風(fēng)景區(qū)重要組成部分。）2.迎風(fēng)公園（具備勇士過河，走鋼絲等場所提供，） 四.活動宗旨： 項(xiàng)目達(dá)成目標(biāo)：· 激發(fā)員工的潛能，激勵其熱情和斗志，培養(yǎng)其獲得成功的信心和勇氣。

· 在員工中形成良好的團(tuán)隊(duì)氛圍，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互了解和溝通。· 幫助員工形成良好的工作理念和習(xí)慣。

項(xiàng)目培訓(xùn)功能：· 挑戰(zhàn)參加者智力、體力、心理的綜合素質(zhì)，考驗(yàn)其壓力之下做出決策和解決問題的能力。· 加強(qiáng)參加者團(tuán)體精神、合作意識的建設(shè)和培養(yǎng)，增強(qiáng)彼此間的交流。

· 強(qiáng)化員工"分析任務(wù)、明確目標(biāo)、研究戰(zhàn)略、銳意創(chuàng)新、制定計(jì)劃、合理分工"的工作模式。· 回歸自然、放松身心、休閑娛樂。

五.培訓(xùn)具體行程： 8:00 集團(tuán)公司門口集合 8:20 三角坪集體上車 8:20-9:00 到達(dá)目的地 9:00 景區(qū)門口集合 第一項(xiàng)活動后分組9:20-11:20 順河而上。穿插培訓(xùn)活動 11:20-12:00 沿山脊而下，穿插培訓(xùn)活動 12:00-13:00 自做中餐 （或農(nóng)家樂）13:00-14:30 （勇者探險游戲）14:30-17:30 住宿帳篷 晚上安排篝火晚會 六：培訓(xùn)活動安排：項(xiàng)目：為了更好的達(dá)到培訓(xùn)效果，我們將培訓(xùn)分為四個階段：第一階段：破冰游戲（活躍氣氛，打破僵局，加速團(tuán)隊(duì)成員間的了解和溝通，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的支持和信任） 項(xiàng)目安排：1.【介紹】全體人員圍成一圈，每個人都把自己名字前面加上一個修飾詞，但不能重復(fù)。

然后第一個人說出：如堅(jiān)強(qiáng)的汪慶勝，第二人要接著介紹：我是堅(jiān)強(qiáng)的汪慶勝后面的漂亮的***，第三人介紹：我是堅(jiān)強(qiáng)的汪慶勝漂亮的***后面的簡單的***。第四人接著介紹：我是堅(jiān)強(qiáng)的汪慶勝漂亮的***簡單的***后面的復(fù)雜的***。

四個人一個循環(huán)，錯誤的要罰節(jié)目表演等！如此反復(fù)兩次，差不多懲罰了一批人后，活動結(jié)束。（以幽默來調(diào)動氣氛，從而為下面的活動打下輕松愉悅的基礎(chǔ)）2.【人椅】全體人員圍成一圈，每位同事將雙手放在前面一位同事的雙肩上，請每個人讓自己的腳尖頂在前面人的腳后跟上，聽從培訓(xùn)師的指令緩緩的坐在身后同事的大腿上，坐下后，培訓(xùn)師再給予指令喊口號：或分組后每組確定一個自己的隊(duì)名，一句自己的口號。

看看哪組可以堅(jiān)持最長時間。（是否能即使調(diào)整自己的精神狀態(tài)？是否有依賴思想？團(tuán)隊(duì)合作的重要性）3.【扯龍尾】分成幾個小組，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上掛上彩帶（需備此道具和別針）。

游戲開始后最前面的人要去捉其他組尾的色帶。若捉到別隊(duì)的尾巴，則兩組并成一組，一直到全部并成一組為止。

最后為優(yōu)勝者。（游戲之中每組都處在守和攻的轉(zhuǎn)變中，如何處理這種變化？過程中手不能松開。

必須要配合默契，和諧行動） 第二階段：個人突破（以個人挑戰(zhàn)為主，建立對團(tuán)隊(duì)的信任）1.【風(fēng)中勁草】全組人員面對面兩排，培訓(xùn)師先示范：我叫汪慶勝，我準(zhǔn)備好了，團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了嗎？回答：準(zhǔn)備好了！叫：我倒了！回答：倒吧。背向隊(duì)友雙手繞在胸前，閉上眼睛倒下去。

可選擇帶點(diǎn)高度的巖石，你在高處的時候心理感覺怎樣？當(dāng)你跨越心理障礙完成挑戰(zhàn)后的感覺如何？你覺得最關(guān)鍵的是在哪里？2.項(xiàng)目安排：【穿越雷區(qū)】在平地上畫出相隔4米的平行線。每組要通過間隔，只能碰地面三次。

電子雷區(qū)，碰到地面就會發(fā)生爆炸。團(tuán)隊(duì)怎么通過或身體的哪個部位著地都無限制，只要求總著地三次。

（當(dāng)遇到困難時我們應(yīng)該以一個什么心態(tài)來面對呢？培養(yǎng)冷靜的分析和解決問題的能力，組員要相互信任充分協(xié)調(diào)才能完成任務(wù)。第三階段：團(tuán)隊(duì) 【娛樂竟猜】每組選一個人出來，面隊(duì)小組隊(duì)員，給每個人一頂帽子上寫著一個名人的名字。

其他人不能說。從一號開始猜，必須要問封閉性問題，如：他是政治家？等。

只能是用是或不是回答。猜錯就輪到下一個。

誰最先猜出的為優(yōu)勝者。幽默樂觀的訓(xùn)練 學(xué)動物園里的動物叫聲：兩坐的人互相發(fā)聲，彼此盯著看，目光不能轉(zhuǎn)移，同時嘴巴大聲的學(xué)動物叫，至少10秒鐘. 在這個簡單的游戲中，你的感受如何？你是否既感到幽默又感到尷尬？獅子，狗，公雞，豬，牛，羊等等殺人游戲等很多其他培訓(xùn)類小游戲. ★★ 溫馨提示 ★★ 1、培訓(xùn)活動在室外進(jìn)行，請著運(yùn)動裝、運(yùn)動鞋或?qū)捤伞⒎奖慊顒拥姆b。

2、戴眼鏡的同事應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡。3、隊(duì)員中有心臟病或高血壓病史的請事先聲明。

4、培訓(xùn)期間請不要離開您所在的小組單獨(dú)活動。

8.適合戶外玩的集體游戲都有哪些

游戲一：人椅 人椅是一個很有意思的趣味互動游戲，而且不需要任何的道具，所以做外春游戶外游戲很適合。

游戲在不可思議的情況下讓大家體會到了團(tuán)隊(duì)和個人的完美結(jié)合，告訴大家團(tuán)隊(duì)不能離開任何人而存在，每個人必須找到自己的存在價值。 游戲二：搭橋過河 搭橋過河是個很有趣的戶外游戲，可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，還能訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

人數(shù)：4人，道具：磚頭若干，這個比較好找，而且替代品也很多。 游戲規(guī)則：各組隊(duì)員站到起點(diǎn)處，并為每組發(fā)放5塊磚頭，起點(diǎn)距離終點(diǎn)30米；4個人使用5塊磚頭，從終點(diǎn)出發(fā)，腳不能沾地，看那對最先到達(dá)終點(diǎn)。

游戲三：袋鼠跳 袋鼠跳是一個很有意思的戶外趣味游戲，可以進(jìn)行接力比賽，通過還鍛煉了大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。 人數(shù)：每隊(duì)5人，道具：袋子 游戲規(guī)則：起點(diǎn)到終端的距離設(shè)置為20米；每組隊(duì)員對分為兩批，一半在起點(diǎn)，一半在終點(diǎn)，發(fā)給每組起點(diǎn)人員一個袋子；比賽開始后，第一個人必須迅速的把袋子套在腿上，然后提著袋子，像袋鼠一樣跳向終點(diǎn)的隊(duì)友；到達(dá)終點(diǎn)后，隊(duì)友立即結(jié)果袋子，并以同樣的方式跳回起點(diǎn)，這樣來回跳，知道所有隊(duì)員都做過一次袋鼠為止；最先完成的隊(duì)伍獲勝。

注意：比賽過程中，摔倒需要自行爬起，且布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。兩人交接布袋的時候，必須在起點(diǎn)或終點(diǎn)的起始端意外進(jìn)行。

游戲四：十人九足 十人九足是一個有趣的戶外游戲，通過游戲能夠體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，并且鍛煉了大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。 注意：最好每隊(duì)有一個人作為隊(duì)長，然后跑的時候喊一、二，但是提前要講明白，相鄰的兩個人踏的步調(diào)要相反。

跑的時候，相互挽著旁邊人的胳膊，這樣可以保持重心。