1.戶外活動有哪些

戶外運(yùn)動種類 一、水面運(yùn)動及航海類： 1、潛水：潛泳，水下定向，水下攝影。

游泳：游泳，跳水，水球，漂流。 2、航海：沖浪，滑水，風(fēng)帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。

二、陸地運(yùn)動及單車運(yùn)動： 1、徒步：散步，行軍，跑步，暴走？定向越野，獵狐。 2、單車：公路車長途，山地車越野，小輪車機(jī)動，山地速降。

三、山地運(yùn)動及地下活動： 1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。 2、速降：滑雪，滑梯，滑草，巖降，溪降〔車降、滑降〕。

3、攀爬：攀巖，攀石，器械攀登。 4、探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。

四、野營活動及獵捕飲食： 1、野營露宿、打獵野炊，采集花草，模擬野戰(zhàn)，拓展訓(xùn)練，荒島生存。 2、釣魚[塘釣，海釣，釣蝦]，捕魚捉蟹，捉蟮逮鼠，捉蟲捕蝶，燒烤烹調(diào)。

3、攝影寫生，地質(zhì)考察，采集礦石，調(diào)查民俗，考察古跡，采訪奇聞。 五、機(jī)動車船及航空運(yùn)動： 1、摩托：山地越野，公路競賽，長途旅游。

2、汽車：賽車，越野，探險(xiǎn)，旅游，度假。 3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦極，巖跳。

4、航空運(yùn)動：跳傘，滑翔傘，動力傘，熱氣球，滑翔機(jī)，超輕型飛機(jī)。 六、娛樂休閑及軍體運(yùn)動： 1、老鷹捉小雞，丟手絹，跳格子，到下關(guān)，救人，斗雞，熊瞎捉人，群馬混戰(zhàn)。

2、打彈子，跳皮筋，刷陀螺，擲杏核，耍空竹，放風(fēng)箏，斗草。 3、球類：皮球、籃球、排球、足球、羽毛球、網(wǎng)球，沙袋。

4、騎行：馬，駱駝，牛，驢。羊車，狗車，爬犁。

自行車，獨(dú)輪車。 5、通訊：手旗通訊，燈光通訊，報(bào)話通訊，摩托通訊。

6、射擊：汽槍，（打獵？），射箭，鏢弩。彩彈野戰(zhàn)。

2.戶外活動有哪些名字大全

戶外活動主要項(xiàng)目：

攀巖

按場地分為自然場地攀巖和人工場地攀巖，按工具分為自由攀登和器械攀登，是一項(xiàng)刺激且很有挑戰(zhàn)性的活動。攀巖時要系上安全帶和保護(hù)繩，配備繩索等以免發(fā)生危險(xiǎn)。

攀冰

攀冰由攀巖運(yùn)動發(fā)展而來，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山運(yùn)動的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰，分為冰瀑和冰掛兩種。攀冰是一項(xiàng)借助于裝備、器械而進(jìn)行的運(yùn)動，要求裝備質(zhì)量高且經(jīng)久耐用。

速降

懸崖速降，在教練的指導(dǎo)與保護(hù)下，運(yùn)用各種專業(yè)登山器材，由教練現(xiàn)場指導(dǎo)器材的使用及技術(shù)動作，在天然陡壁上凌空飛步，利用繩索由巖壁頂端下降到地面。

野營

在野外露營、野炊。學(xué)習(xí)各種野外生活技能。在自然的環(huán)境下，人與人之間的關(guān)系變得緊密、融洽。 露營是種休閑活動，通常露營者攜帶帳篷，離開城市在野外扎營，度過一個或者多個夜晚。露營通常和其他活動聯(lián)系，如徒步、釣魚或者游泳等。

野外定向

又名定向越野，是一種在野外利用地圖和指南針，以不同形式去完成一段路程，并在檢查點(diǎn)為控制卡（記錄卡）打上印記的活動。1918年由瑞典童軍領(lǐng)袖僑蘭特（Major Evnst Killander）發(fā)明一種“尋寶活動”訓(xùn)練童軍在野外辨別方向及體能，經(jīng)過不斷發(fā)展，成為今天的野外定向。

定向

定向運(yùn)動也是競技體育項(xiàng)目之一，他類似于眾所周知的尋找寶藏。大致過程是：在曠野，山丘的叢林或近郊公園等優(yōu)美的自然環(huán)境中，事先隱藏好數(shù)個點(diǎn)，參加者手持地圖和指南針找出點(diǎn)的所在方向。采用徒步，奔跑式，迅速準(zhǔn)確地逐個找出，有機(jī)地將個人休閑、娛樂與團(tuán)隊(duì)熔煉、協(xié)作融為一體。

城市與越野定向

區(qū)別最大的最明顯的區(qū)別便是在各大城市內(nèi)舉行，其復(fù)雜性和難度少于定向越野。通常城市定向以比賽形式出現(xiàn)，一般強(qiáng)調(diào)文化性和娛樂性，要求類似“尋寶”游戲。

溯溪

是在峽谷溪流的上下游之間，克服地形上的各處障礙，窮水之源而登山之巔的一項(xiàng)探險(xiǎn)運(yùn)動。其特點(diǎn)與樂趣在于不斷克服一個接一個的急流、瀑布、跌水、旋渦，急流勇進(jìn)、逆水前行。當(dāng)然專門的器械、技術(shù)不可少，更要依靠隊(duì)友之間的傾力配合。由于自始至終在水中行進(jìn)，時而淌、時而游，往往不長的一段溪谷也要?dú)v盡艱辛才能穿過。

探險(xiǎn)

戶外休閑運(yùn)動中多數(shù)帶有探險(xiǎn)性，屬于極限和亞極限運(yùn)動，有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性。擁抱自然，挑戰(zhàn)自我，能夠培養(yǎng)個人的毅力、團(tuán)隊(duì)之間合作精神，提高野外生存能力。

徒步

亦稱作遠(yuǎn)足、行山或健行，并不是通常意義上的散步，也不是體育競賽中的競走項(xiàng)目，而是指有目的的在城市的郊區(qū)、不需要登上山頂，但是登山和穿越密切相關(guān)，兩種活動經(jīng)常結(jié)合在一起。

登山和穿越都需要專門的設(shè)備，例如專門的登山鞋、沖鋒衣褲等，登山穿越愛好者也需要準(zhǔn)備一定的食物和工具，比如刀具、指北針等。

潛水

泛指所有的水面下活動。包含使用壓縮機(jī)由水面供氣的潛水；由潛水員自行攜帶呼吸系統(tǒng)的水肺潛水；以及不攜帶呼吸系統(tǒng)，僅使用輕裝備的自由潛水。

沖浪

沖浪是以海浪為動力，利用自身的高超技巧和平衡能力，搏擊海浪的一項(xiàng)運(yùn)動。運(yùn)動員站立在沖浪板上，或利用腹板、跪板、充氣的橡皮墊、劃艇、皮艇等駕馭海浪。不論采用哪種器材，運(yùn)動員都要有很高的技巧和平衡能力，同時要善于在風(fēng)浪中長距離游泳。

釣魚

是捕捉魚類的一種方法。釣魚的主要工具有釣桿，魚餌。

釣桿一般由竹子或塑料輕而有力的桿狀物質(zhì)制成，釣桿和魚餌用絲線聯(lián)接。一般的魚餌可以是蚯蚓、米飯、菜葉、蒼蠅、蛆等，現(xiàn)代有專門制作好的魚餌出售。魚餌可以直接掛在絲線上，但有個魚鉤會更好，對不同的魚有特殊的專制魚鉤。另外一個漂更有幫助。在周圍水面撒一些豆糠會引來更多的魚。

小輪車

小輪車（BMX）起源于上個世紀(jì)60年代美國的加利福尼亞，年輕人從摩托車越野賽中得到發(fā)，在自建的場地上比賽自行車，很快有了第一批擁躉。1978年，小輪車傳入歐洲；1982年，第一屆小輪車世界錦標(biāo)賽舉行；1993年，國際自行車運(yùn)動聯(lián)盟接納小輪車成為新成員；2003年，國際奧委會通過決議，將小輪車列為北京奧運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目。年輕人的驚險(xiǎn)游戲，就這樣登上了運(yùn)動世界的最高殿堂。

3.戶外運(yùn)動種類有哪些

戶外運(yùn)動種類有：

一、水面運(yùn)動及航海類：

1.潛水：潛泳，水下定向，水下攝影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。

2.航海：沖浪，滑水，風(fēng)帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。

二、陸地運(yùn)動及單車運(yùn)動：

1.徒步：散步，行軍，跑步，暴走，定向越野，獵狐。

2.單車：公路車長途，山地車越野，小輪車機(jī)動，山地速降。

三、山地運(yùn)動及地下活動：

1、登山：徒步登山，山地穿越，攀爬登山，攀登雪山。

2.速降：滑雪，滑梯，滑草，巖降，溪降〔車降、滑降〕。

3.攀爬：攀巖，攀石，器械攀登。

4.探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。

四、野營活動及獵捕飲食：

1、野營露宿，打獵野炊，采集花草，模擬野戰(zhàn)，拓展訓(xùn)練，荒島生存。

2.釣魚（塘釣，海釣，釣蝦），捕魚捉蟹，捉蟮逮鼠，捉蟲捕蝶，燒烤烹調(diào)。

3.攝影寫生，地質(zhì)考察，采集礦石，調(diào)查民俗，考察古跡，采訪奇聞。

五、機(jī)動車船及航空運(yùn)動：

1.摩托：山地越野，公路競賽，長途旅游。

2.汽車：賽車，越野，探險(xiǎn)，旅游，度假。

3.滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦極，巖跳。

4.航空運(yùn)動：跳傘，滑翔傘，動力傘，熱氣球，滑翔機(jī)，超輕型飛機(jī)。

擴(kuò)展資料

注意事項(xiàng)：

1.時刻要有危險(xiǎn)意識。初入戶外運(yùn)動者必須認(rèn)真對待，從學(xué)會“害怕”開始，尊重生命。

2.要儲備個人體能。在戶外一旦遇到惡劣的環(huán)境，身體里的潛在不安可能會被激發(fā)出來，后果不堪設(shè)想。

3.要具備基本、必要的救生和自救技能，具備一定的相關(guān)知識，學(xué)會使用地圖和指南針進(jìn)行定位。戶外運(yùn)動，絕對不能僅憑一腔熱情。有低血糖的驢友一定要隨身帶著巧克力或糖塊，緊急時候可以用得到。

4.選擇安全、專業(yè)的戶外裝備。戶外運(yùn)動是一項(xiàng)對裝備有專業(yè)要求的運(yùn)動，前期需投入一定經(jīng)費(fèi)。同時要選擇適合自己的場地，如果不是專業(yè)的驢友，不要輕易嘗試高山、懸崖等專業(yè)運(yùn)動場地。

4.戶外運(yùn)動有哪些

只要是在室外方便運(yùn)動的都屬于戶外運(yùn)動啊，要是根據(jù)種類來劃分的話是分為很多的，比如大體的分類，戶外運(yùn)動種類 一、水面運(yùn)動及航海類： 1、潛水：潛泳，水下定向，水下攝影。

游泳：游泳，跳水，水球，漂流。 2、航海：沖浪，滑水，風(fēng)帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。

二、陸地運(yùn)動及單車運(yùn)動： 1、徒步：散步，行軍，跑步，暴走？定向越野，獵狐。 2、單車：公路車長途，山地車越野，小輪車機(jī)動，山地速降。

三、山地運(yùn)動及地下活動： 1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。 2、速降：滑雪，滑梯，滑草，巖降，溪降〔車降、滑降〕。

3、攀爬：攀巖，攀石，器械攀登。 4、探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。

四、野營活動及獵捕飲食： 1、野營露宿、打獵野炊，采集花草，模擬野戰(zhàn)，拓展訓(xùn)練，荒島生存。 2、釣魚[塘釣，海釣，釣蝦]，捕魚捉蟹，捉蟮逮鼠，捉蟲捕蝶，燒烤烹調(diào)。

3、攝影寫生，地質(zhì)考察，采集礦石，調(diào)查民俗，考察古跡，采訪奇聞。 五、機(jī)動車船及航空運(yùn)動： 1、摩托：山地越野，公路競賽，長途旅游。

2、汽車：賽車，越野，探險(xiǎn)，旅游，度假。 3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦極，巖跳。

4、航空運(yùn)動：跳傘，滑翔傘，動力傘，熱氣球，滑翔機(jī)，超輕型飛機(jī)。 六、娛樂休閑及軍體運(yùn)動： 1、老鷹捉小雞，丟手絹，跳格子，到下關(guān)，救人，斗雞，熊瞎捉人，群馬混戰(zhàn)。

2、打彈子，跳皮筋，刷陀螺，擲杏核，耍空竹，放風(fēng)箏，斗草。 3、球類：皮球、籃球、排球、足球、羽毛球、網(wǎng)球，沙袋。

4、騎行：馬，駱駝，牛，驢。羊車，狗車，爬犁。

自行車，獨(dú)輪車。 5、通訊：手旗通訊，燈光通訊，報(bào)話通訊，摩托通訊。

6、射擊：汽槍，（打獵），射箭，鏢弩。彩彈野戰(zhàn)。

5.世界上最牛的戶外運(yùn)動有哪些

職業(yè)的戶外極限玩家往往只精通于一項(xiàng)運(yùn)動，因?yàn)槟芫ㄒ豁?xiàng)已經(jīng)是非常艱難的了！但是現(xiàn)在有的職業(yè)玩家不滿足于此了，他們希望挑戰(zhàn)更多的、不同的項(xiàng)目。

比如李奧霍丁，他不僅是世界上最NB的攀巖者和登山者之一，而且還是單板滑雪、沖浪、高空特技跳傘、低空跳傘等戶外運(yùn)動的狂熱愛好者。 第一項(xiàng)：沖浪沖浪運(yùn)動最早出現(xiàn)在19世紀(jì)70年代末的夏威夷群島海灘。

1878年，一位名叫科克的美國輪船船長在其輪船駛近夏威夷港時，發(fā)現(xiàn)4個印第安人騎在一個約5米長的樹干上，海浪時而把樹干沖到峰頂，時而又將它落入浪谷。科克起初以為他們是落難者，后來一問才知道，他們是在沖浪玩。

這便是最早關(guān)于沖浪運(yùn)動的記載。 沖浪是相當(dāng)驚險(xiǎn)的。

腳踏沖浪板，出沒在驚濤駭浪之中，即使再熟悉水性，技巧再高超的人，也難免發(fā)生危險(xiǎn)。因此，沖浪絕對不是普通人可以隨便參與的。

要想玩沖浪，一定要有強(qiáng)壯的身體，必須找專業(yè)人士從頭學(xué)起，而且對于沖浪板的要求也很嚴(yán)格。 別小看這個禿頭，他就是9次世界職業(yè)沖浪比賽的冠軍凱利.斯雷特（Kelly Slater）！自1992年獲得個人第一個冠軍獎杯后，凱利在16年里獲得了9座桂冠，絕對是當(dāng)之無愧的世界沖浪第一人！第二項(xiàng)：攀巖攀巖運(yùn)動也屬于登山運(yùn)動，攀登對象主要是巖石峭壁或人造巖墻。

攀登時不用工具，僅靠手腳和身體的平衡向上運(yùn)動，手和手臂要根據(jù)支點(diǎn)的不同，采用各種用力方法，如抓、握、掛、摳、撐、推、壓等。 目前職業(yè)玩家大都選擇自然巖壁攀登，可以最大限度接近自然，充分體會攀巖的樂趣；而自然巖壁角度、石質(zhì)的多樣性也帶來攀登路線的千變?nèi)f化，因?yàn)槁肪€開發(fā)非常的費(fèi)力，所以路線都會被公開并長期保留下來，而自然巖壁的難度定級也是通過多人檢測對比出來的。

不過野外巖場地處偏僻，交通不便，時間和金錢花費(fèi)都較大，再加上極高的危險(xiǎn)系數(shù)，絕對不是普通人能承受的。 不過自然式攀巖很難說誰是第一，誰是第二，因?yàn)闆]有職業(yè)比賽，大家唯一能比較的就是誰征服了更多的山峰！最近業(yè)內(nèi)的大新聞就是7月10日，英國著名戶外運(yùn)動品牌berghaus貝豪斯贊助的國際攀巖團(tuán)隊(duì)-李奧.霍丁、卡洛斯、王志明三人于當(dāng)日凌晨5時30分從華山西峰腳下出發(fā)，并于當(dāng)日18時成功征服華山西峰絕壁，用時12小時30分，成為首次完成西峰絕壁攀登的勇士。

第三項(xiàng)：山地自行車這里說的山地自行車，可不是我們一般在馬路上騎得那種山地車，指得是專門為越野行走而設(shè)計(jì)的自行車，世界上第一輛山地車1977年誕生于美國西岸的舊金山。當(dāng)時，一群熱衷于騎沙灘自行車在山坡上玩樂的年輕人，突發(fā)奇想：“要是能騎著自行車從山上飛馳而下，一定非常有趣了。”

于是便開始越野自行車的設(shè)計(jì)制做，正式命名為山地車是在兩年后的事了。從此，“速降競技”作為體育比賽中的一個新項(xiàng)目嶄露頭腳，運(yùn)動員騎山地車沿規(guī)定的下坡線路高速滑降，速度快者為勝，吸引了眾多的愛好者。

現(xiàn)在一輛專業(yè)的山地自行車至少都得上萬元，這還不算騎行過程中的保養(yǎng)和維護(hù)費(fèi)用。 另外這也是唯一進(jìn)入奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目的戶外極限運(yùn)動。

我們的著名選手任成遠(yuǎn)07年在世界杯山地自行車比利時站奪冠，成為中國第一位山地自行車國際大賽的冠軍，并在08年成功衛(wèi)冕，只可惜北京奧運(yùn)會上因?yàn)殚_始階段摔壞了變速器而最終屈居第五。為了備戰(zhàn)北京奧運(yùn)會，任成遠(yuǎn)甚至三年都沒回家看望父母。

相信她的努力一定會收到回報(bào)，期待倫敦奧運(yùn)會中國山地自行車的突破！第四項(xiàng)：跳傘（鳥浮）說起跳傘，那最早要說到1628年，意大利監(jiān)獄里的一個犯人將幾根繩子系在傘幅條上，另一端與手柄相連，在一個夜晚，手攥傘繩手柄從獄堡上跳下。這次冒險(xiǎn)載入了跳傘史冊。

第一個真正從天空跳傘成功的人是法國青年加勒林。1797年10月22日，加勒林在巴黎乘一個巨大的熱氣球升至100米的天空。

他砍斷系繩，將氣球放走。吊籃脫離氣球后，朝地面急速墜落。

游覽的人們發(fā)出一片驚叫。正當(dāng)人們?yōu)樗纳鼡?dān)憂之際，突然連在吊籃上的一塊白色大帆布蘑菇般地張開，載著加勒林搖搖擺擺地落在地面。

這就是人類跳傘運(yùn)動的開始。1911年，俄國退役炮兵中尉克杰尼柯夫發(fā)明了世界上第1個能折疊的、固定在人身上的背包式降落傘，經(jīng)過改進(jìn)，這種傘就系在飛行員身上，供危急時刻使用。

根據(jù)不同需要，可使用不同類型的降落傘。20世紀(jì)50年代，跳傘由起初的救生和利用于軍事，發(fā)展成為一項(xiàng)國際性體育競賽項(xiàng)目。

1951年在南斯拉夫舉行了第一屆世界跳傘錦標(biāo)賽，這種競賽從1954年起每兩年舉行一次。 職業(yè)的戶外極限玩家往往只精通于一項(xiàng)運(yùn)動，因?yàn)槟芫ㄒ豁?xiàng)已經(jīng)是非常艱難的了！但是現(xiàn)在有的職業(yè)玩家不滿足于此了，他們希望挑戰(zhàn)更多的、不同的項(xiàng)目。

比如上面提到的李奧霍丁，我在網(wǎng)上查到，這哥們不僅是世界上最NB的攀巖者和登山者之一，而且還是單板滑雪、沖浪、高空特技跳傘、低空跳傘等戶外運(yùn)動的狂熱愛好者。近幾年他還迷上了登山跳傘，這項(xiàng)運(yùn)動就是將登山與定點(diǎn)跳傘結(jié)合在一起，俗稱“鳥浮”，在你成功攀登到山頂之后，身穿降落傘從峰頂一躍而下回到地面，這種感覺一定很刺激！我只是玩過一次蹦極就難受的要命。

6.戶外活動有哪些項(xiàng)目呢

一、水面運(yùn)動及航海類：

1、潛水：潛泳，水下定向，水下攝影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。

2、航海：沖浪，滑水，風(fēng)帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。

二、陸地運(yùn)動及單車運(yùn)動：

1、徒步：散步，行軍，跑步，暴走？定向越野，獵狐。

2、單車：公路車長途，山地車越野，小輪車機(jī)動，山地速降。

三、山地運(yùn)動及地下活動：

1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。

2、速降：滑雪，滑梯，滑草，巖降，溪降〔車降、滑降〕。

3、攀爬：攀巖，攀石，器械攀登。

4、探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。

四、野營活動及獵捕飲食：

1、野營露宿、打獵野炊，采集花草，模擬野戰(zhàn)，拓展訓(xùn)練，荒島生存。

2、釣魚[塘釣，海釣，釣蝦]，捕魚捉蟹，捉蟮逮鼠，捉蟲捕蝶，燒烤烹調(diào)。

3、攝影寫生，地質(zhì)考察，采集礦石，調(diào)查民俗，考察古跡，采訪奇聞。

五、機(jī)動車船及航空運(yùn)動：

1、摩托：山地越野，公路競賽，長途旅游。

2、汽車：賽車，越野，探險(xiǎn)，旅游，度假。

3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦極，巖跳。

4、航空運(yùn)動：跳傘，滑翔傘，動力傘，熱氣球，滑翔機(jī)，超輕型飛機(jī)。

六、娛樂休閑及軍體運(yùn)動：

1、老鷹捉小雞，丟手絹，跳格子，到下關(guān)，救人，斗雞，熊瞎捉人，群馬混戰(zhàn)。

2、打彈子，跳皮筋，刷陀螺，擲杏核，耍空竹，放風(fēng)箏，斗草。

3、球類：皮球、籃球、排球、足球、羽毛球、網(wǎng)球，沙袋。

4、騎行：馬，駱駝，牛，驢。羊車，狗車，爬犁。自行車，獨(dú)輪車。

5、通訊：手旗通訊，燈光通訊，報(bào)話通訊，摩托通訊。

6、射擊：汽槍，（打獵？），射箭，鏢弩。彩彈野戰(zhàn)

7.室外拓展運(yùn)動有哪些

雷區(qū)取水項(xiàng)目介紹：在一個直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物，想一想可能嗎？團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。

項(xiàng)目目的：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動之前的討論和計(jì)劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。風(fēng)火輪項(xiàng)目介紹：提供的只有報(bào)紙，剪刀，膠帶。

無敵風(fēng)火輪靠大家的智慧和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。項(xiàng)目目的：合理配置資源，分工配合；檢驗(yàn)組織成員工作主動性，建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對組織的重要性，個人與團(tuán)隊(duì)的相互作用（個人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，有效的溝通與合作。

背摔項(xiàng)目介紹：參加實(shí)施的隊(duì)員，兩手反背摔交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時，頭部內(nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護(hù)的隊(duì)員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時，全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。項(xiàng)目目的：· 信任環(huán)境的營造· 建立換位思考的意識· 通過身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任斷橋項(xiàng)目介紹：參訓(xùn)隊(duì)員爬越 9米高的斷橋立柱，斷橋站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩(wěn)走到終點(diǎn)。

項(xiàng)目目的：· 成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你· 克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力· 借助外勢、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣孤島求生項(xiàng)目介紹：將所有隊(duì)員分成三組，安置于三個孤島求生已規(guī)定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊(duì)員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。項(xiàng)目目的：· 團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作· 團(tuán)隊(duì)的動態(tài)管理· 有效溝通與協(xié)作· 新角度管理的詮釋有軌電車項(xiàng)目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分有軌電車別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。

項(xiàng)目目的：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動之前的討論和計(jì)劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。鱷魚潭項(xiàng)目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得鱷魚潭落地安全通過一個個的鱷魚潭。

項(xiàng)目目的：統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn)，避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂，延誤時間，鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦祝绾胃纳疲咳绾谓鉀Q？最好的方法與最有效的方法，最適合團(tuán)隊(duì)的辦法就是最好的辦法，制定行動計(jì)劃時注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細(xì)節(jié)管理：不論多完美的計(jì)劃，如果在操作過程中不謹(jǐn)慎，一切就都要從新開始。時速極限項(xiàng)目介紹：下達(dá)開始的口令后才可以采取行動。

時速極限所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi)，不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行，不能漏拍或同拍。

項(xiàng)目過程中，不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時間內(nèi)完成。

項(xiàng)目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。

挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會對于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。畢業(yè)墻項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)在沒有任何器材的情況下畢業(yè)墻共同努力翻越 4米高的墻壁。

項(xiàng)目目的：· 自我管理與定位、有甘為人梯的精神· 團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵· 共建高效團(tuán)隊(duì)電網(wǎng)項(xiàng)目介紹：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力電網(wǎng)，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。培訓(xùn)目標(biāo)：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費(fèi)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系；個人的利益與整個團(tuán)隊(duì)的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達(dá)成。

此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。戶外拓展是一種有別于一般聚會活動與旅游的全新的體驗(yàn)式戶外活動。

通過戶外拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者對自身潛能的認(rèn)識、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團(tuán)隊(duì)的融合各方面都會有顯著的提高。