1.戶外運動的意義是什么

積極的戶外運動一種積極健康的生活方式，體現了一種樂觀向上的人生態度，是人們精神追求的一種表現。它不僅陶冶情操、增長見聞、

擴大胸懷、鍛煉身體、休養身心，同時也是對自我的一種挑戰。

人們通過戶外運動，能更好的認識自身的潛能，增強自信，直面挑戰，勇于克服困難。通過戶外運動，人們能深切感受人與人之間在困境中相互依存，相互幫助的團隊合作精神。這不僅是受回歸自然及自然廣義思潮的影響，同時也是我們與生俱來的需要，那就是熱愛生活，自然的生活。

久居喧鬧煩囂的都市，終日勞心費神掙扎在功名利祿與復雜的人際關系，是非旋渦之中，使自己的心靈背負沉重的枷鎖！現在來吧，放飛自己的心情，放飛人生的理想，讓生命自由地徜徉。或許是因為不甘于現狀的寂寞與失落，冀望于流浪漂泊的浪漫，于是便產生了浪跡全國各大山川名宿的念頭。

長時間身陷都市里，一切都是一成不變：一成不變的工作，一成不變的人，一成不變的經歷。而當你人在旅途上，你的思想、你的感官視覺，還有你的心情等一切都是新的。其實，心靈和志趣歸屬于何種生活方式，取決于我們個人的品位和追求。無論是向往南山采菊東蘺下的生活，還是好想野渡無人舟自橫的去處，都是心靈享受的一種最佳意境。走進大自然，溶入山水長卷，凝望云蒸霞蔚，做到物我兩忘，是我們所追求的至高境界。我們要讓自己有機會盡情釋放心中的積郁和工作壓力，打造磨練出開闊的胸襟與豁達的生活態度。

“行走大地，慰籍心靈”。是一種高層次對生命的感悟，是對生命之壓力徹底的釋放與對抗，也是對大自然的親近與融合，這是對生命價值的詮釋和體現。

戶外休閑運動的興起，使人們逐步離開傳統的體育場館，走向荒野，縱情于山水之間，向大自然尋求人類生存的本質意義。只身戶外，以冒險形式所展現的戶外休閑運動成了人們超越自我、挑戰極限的空間：登山穿越、野外露營背上沉重行囊，今夜將入住野外。

現代生活節奏的加快，生活壓力的增加，人們在喧囂的城市，更希望找到一種和諧，一種童年時的自由，無憂無慮的生活。這種生活隨著時代的發展和年齡的變化已消逝殆盡，所以人群中出現了一種新的生活方式，去自然中享受撫慰，在自由中解脫煩惱，他們或許騎著自行車，或者有錢的王老五駕著愛車，或許是背著登山包去攀登一座又一座山峰。 ？

這種方式的可以說是一種運動，也可以說是一種旅行，但總的來說，戶外運動的目的是在自然中找尋自我的感受，感受花瓣落下的剎那傷悲，感受河水潺潺流過對你的話語，感受一覽眾山小那宏偉磅礴的氣勢，這樣你才有了詩情，有詩情的人是常常被自然感動的。你會被旅途中一棵草尖嫩芽的萌發而感悟生命的意義，會被花叢追逐翻飛的蝴蝶感悟愛情的真諦，會在登上一座難以逾越的高峰感悟工作的壓力實在是微不足道。在這同時，鍛煉出來你堅強生活和工作的毅力，挑戰出你曾經軟弱無力的勇氣，磨礪出你堅韌不拔的性格。

有句話說：“人在旅途中，不是在于目的地，而更在于旅途過程中的那些美景。”你的收獲來自你旅行的過程，而不是你的目的地，天涯海角何其之大，哪里又是真正的目的地呢？ 只有真正理解了戶外運動的意義所在，你才能盡興所歸，而以為目的或者某種利益去旅行，那我說你是個門外漢，是個不懂戶外運動的家伙。

戶外運動是種城市中的自我陶醉，也是自我鍛煉的機會，希望山友們挽起彼此的臂腕，享受這山，這水，這小橋流水人家的美景。團結起來攀登一座一座高峰，"眾人合力，可以斷金碎石"，相信今后一次次的徒步帶給大家更多的自然的驚喜和美不勝收的景色，讓我們貪婪的享受這美麗的果實吧…

2.戶外活動真正的意義是什么

戶外活動的真正意義是：深度回歸自然、游玩鍛煉兩不誤、陶冶個人情操、更多時間思考，戶外活動的真正意義也許只有喜歡的人才能感受。

1、深度回歸自然。人之軀，乃自然之物，而人卻生活在非自然之物的環境之中，長久脫離與自然的接觸對人體健康的影響是早已驗證的事情，因而，回歸自然成為近年來世界上廣為興起的思潮。

2、游玩鍛煉兩不誤。某些鍛煉方式，如跑步，如去健身房，可能沒有足夠的吸引力。

于是這種既可看風景又可鍛煉身體的運動方式，越來越得人心。3、陶冶個人情操。

當我們帶著回歸自然、探訪自然、親近自然、廣交朋友、鍛煉體質、增長見識等愿望外出活動的，同時也是陶冶情操、修行品位。4、更多時間思考。

在戶外，遠離了日常的工作環境和家人朋友圈子和任何電子產品，一路上看到不同的東西，遇到不同的人，碰到不同的事情，我們就有時間去思考。擴展資料：戶外活動注意事項：1、時刻要有危險意識。

初入戶外運動者必須認真對待，從學會“害怕”開始，尊重生命。2、要儲備個人體能。

在戶外一旦遇到惡劣的環境，身體里的潛在病癥可能會被激發出來，后果不堪設想。3、要具備基本、必要的救生和自救技能，具備一定的相關知識，學會使用地圖等定位工具。

戶外運動，絕對不能僅憑一腔熱情。4、選擇安全、專業的戶外裝備。

戶外運動是一項對裝備有專業要求的運動，前期需投入一定經費。同時要選擇適合自己的場地，如果不是專業的驢友，不要輕易嘗試高山、懸崖等專業運動場地。

5、建議新手盡量選擇正規戶外團體。專業戶外俱樂部一般會有活動預案，具備完善后勤保障和聯絡系統。

相比之下，自發團體活動盲目性和隨意性就很大，出現問題的幾率會大大增加。參考資料：戶外活動_百度百科。

3.大學生開展戶外運動的意義有哪些

大學生開展戶外運動的意義：

一、休閑體育與戶外運動教育可以鍛煉學生的身體素質。學生進入高校后，休閑體育與戶外運動教育逐漸進入學生的學習生活當中。學生在高中階段，因為學習生活比較緊張，使學生缺乏戶外運動以及不同類型的休閑運動，這在不同的程度上導致學生的身體素質較差。

二、休閑體育與戶外運動的教育是高校體育教學拓展的需要。隨著休閑生活已經成為人們享受生活的一種方式，，休閑體育已經越來越受到大學生的青睞。而戶外運動可以更好地鍛煉大學生的身體素質，培養學生的戶外生存技能以及戶外運動所需的心理素質，可以有效地幫助學生融入未來的社會生活當中。

三、大學生通過休閑體育以及戶外運動體育能夠鍛煉集體主義思想以及社會交往能力。大學生即將步入社會，如果院校教育只注重學生的知識與技能的教育而忽視了學生的社會交往能力，勢必會讓學生在進入社會的時候受到挫折。大學體育教師不僅要讓學生在欣賞戶外景色的同時，自覺進行休閑體育項目的訓練以及戶外運動體育的訓練。

四、戶外運動以及休閑體育可以將傳統的課堂搬到大自然中拓展體育訓練項目。大學生戶外運動以及休閑體育將傳統的課堂搬到大自然中拓展體育訓練項目，使高校體育的內容體系得到了豐富，并將課堂教學和休閑、戶外運動體育有效地結合起來，讓學生通過在戶外運動的訓練中拓寬知識面，并培養學生的創新能力以及培養學生的生活態度，讓學生得到健康生活方式的養成教育。

4.戶外拓展訓練實踐的目的及意義

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戶外拓展訓練實踐的目的及意義戶外拓展訓練是指通過專業的機構，對現在久居城市的人進行的一種野外生存訓練，但是基本上只能學到一些常識的東西，并不能學習到真正的戶外生存知識，更多的是通過一種野外的生存環境來刺激原本麻木的精神，從而達到團隊合作的目的。讓人更加珍惜現在的生活。戶外拓展訓練實踐的目的：1、綜合活動性。戶外拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。2、挑戰極限。拓戶外展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越“極限”。3、集體中的個性。戶外拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使野外拓展訓練每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。4、高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以后，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。5、自我教育。教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講，達到了自我教育的目的。通過戶外拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝

5.戶外運動真正目的是什么

戶外運動是一項特殊的體育運動一是看風景，是一種比較好的強身健體的方式，忘卻煩惱，使你的心胸開闊，不分職業，朝同一目標邁進。

戶外運動可減輕工作上，一片生機盎然的景象，百納大川的浩瀚之氣能克服身心狹隘等心理問題，不分年齡。戶外運動是眾多隊員共同攜手完成的、學習中得心應手，它所消耗的體力和精力均較大，新挑戰中游刃有余，不至于像冰棱柱一樣脆弱；二是健身，看到的是藍天白云，一眼望去，需要隊員有團隊精神，進而在新工作、學習上的壓力；四是心情好，青山綠水，“宰相肚里好撐船”；三是交朋友，同甘共苦。

離開了滿是高樓大廈的城市，懷著恬靜的心情步入大自然的懷抱。

6.確定目標的重要性

世上無難事，只要肯登攀”。這是毛主席當年所強調，也一直被中小學生視為座右銘。

在中華傳統美德中，立志是一個重要的話題。所謂志，是一個人做事的意向和決心，意向不明確，決心不堅定，或雖有志向與決心而不去努力，那是不能達到目的成就事業的。所以，成功與否，前提在于是否有志。

在我所認識的一對父母中，他們為讓自己的孩子不低于別人，到處帶著孩子去學藝，想早點開發他的智力。學畫，不成，畫太陽像螃蟹；學琴，不成，拉二胡像殺雞。幼兒園大班，10余條算術題，她從上到下得了一個大大的“X” ——一條都不對，回來之后，還沾沾自喜，說周圍的小朋友得“X”比她多，而她只得了一個，上了六年小學，幾乎天天留到最后，繁重的學業負招，逼得她厭學，作業偷工減料，有時還編些美麗的小謊言，為此，這對父母傷透了腦筋，偶然的一次，老師的一句話讓這對父母大徹大悟：“目標不要太高，讓孩子跳一跳，夠得到。”是啊，也許平時父母望子成龍，望女成風的心太急了。俗話說：“心急吃不上熱豆腐”，“欲速則不達”，孩子的自尊心也許被這對無知的父母給攪沒了。于是，這對父母靜下心來，與孩子細談，激發她那尚存的一點點上進心，初一入學的時候，她是班上的倒數第三名。在后來的一些日子里這對父母經常和孩子促膝而談，在不斷的考試中，孩子的學習成績不斷提高。從此以后，孩子的自覺性不斷提高，回家話也多了，談同學，談目標，談理想；在中考揭榜時，居然考了600多分，“目標不要太高”也許它能改變一個孩子的命運，改變一個家庭的命運。

幫助孩子樹立目標是重要的，但重要的要符合實際。我幫助孩子定目標時，我常對她說：“目標不要太高，要符合你自身的現狀而定。”“計劃，計劃不要墻上掛掛”等等。第一次月考，你打算考入第幾名，第二次，第三次呢？只要每次都前進一步，就說明自己已向目標邁進一步，但切忌驕傲自滿，不僅要和自己作比較，還要不斷地與身邊人作比較，有比較才知道自己處在什么現狀，不但要認真學習，而且要使自己的身體健康，積極參加各種體育活動。

有了目標，就得努力，就得有恒心，要堅定不移，不達目的誓不罷休。唐代僧人鑒真就是一個范例。鑒真原是揚州大明寺的高僧，為應日本僧人的邀請，立志要把律宗傳往日本。鑒真一共六次東渡，前五次為風浪所阻，歸于失敗，但鑒真毫不氣餒，東渡的決心愈加堅決，特別是第五次，船只被大風一直吹到海南島，弟子病死，本人生病至雙目失明。但鑒真并不放棄東渡的志向，終于在唐天寶十二年第六次東渡成功，把律宗傳到日本。

試想鑒真如果沒有堅定不移的志向，他又怎能把律宗傳到日本？有志者事竟成，成在堅定不移，永不回頭